如果进行非医美治疗，任何正常的瘦脸方法都做不到3天见效。 如果想瘦脸，个人平常适当地注意不要吃嚼劲比较大的食物，适当的多吃一些水果、蔬菜。不要吃高热量、高脂肪的食物，可以适当的拍打一下脸部，睡觉之前不要吃东西，不要喝水，有可能会引起水肿，可以多练习一下唱歌，促进面部的运动，最好是可以保持正常的生活饮食规律。 如果想要速效瘦脸，一般只能通过打瘦脸针解决，建议咨询医生，不要贸然进行医疗操作。