姨妈指月经，缓解月经疼痛的穴位，也就是治疗痛经的穴位，首先在腰骶部的肾俞，气海腧，大肠俞，以及骶椎的上髎、中髎、次髎、下髎，统称为八髎穴。 第二部分是腹部的天枢、气海、关元，再有小腿内侧缘外踝上3寸的三阴交穴位。最后还可以配合手部的合谷穴治疗月经疼痛，也就是痛经。 综上疗效比较显著，按摩缓解疼痛，一定要注意手法轻柔和缓，先让病人俯卧，按摩完背部的穴位，再按桡腹部的穴位，最后按腿部以及手上的穴位等。具体建议找专业医生指导操作。

腰椎间盘突出症是推拿科最常见的一种病症，疗效非常好。因为腰椎间盘突出在滚法、揉法等腰部松解手法的基础上，可以让肌肉，关节得到放松，椎间盘突出引发的刺激性炎症、水肿会得到有效吸收。炎症、水肿吸收了，刺激性炎症造成的疼痛问题自然缓解，还可以让腰椎骨关节错动的位置得到回复，椎间盘突出的疗效更好。一般要用整脊手法或者配合整脊手法治疗椎间盘突出，能达到更好的效果。

椎间盘突出是一个部位、是一个点，许多的人并没有检查但已经出现椎间盘突出，也可能是由于过去受过外伤，检查或者体检发现有椎间盘突出，这个时候并没有症状，所以认为叫椎间盘突出。 椎间盘突出症，是在某一时刻、某一活动范围突发性的出现疼痛，腰疼、腿疼、下肢麻木，由于有症状所以叫椎间盘突出症。 椎间盘突出没有症状不需要治疗，但是对于椎间盘突出症，可能打喷嚏、咳嗽会引起疼痛剧烈，这时候可能考虑手术或者其他的方法治疗。

腰疼是个局部病变。腰疼的病因很多，但是在腰疼时，根据具体情况可以做些全身放松。如果腰疼厉害，不要过长时间的做局部按摩，因为腰疼尤其是急性扭伤时，腰部肌肉有肿胀、有炎症，所以治疗的时候还要转移注意力，做些上下部位的按摩或者做全身的按摩。比如腰疼不能动，甚至有的还不能趴下，先侧身做按摩手法，或者有些人趴不下可以仰面躺下，还可以调腹治疗腰疼。有些慢性腰疼，揉腹部效果很好。所以如果有腰疼，可以沿着脊柱的督脉和夹脊穴进行一点一点的放松推拿，转移腰疼的注意力。比如腰疼不按腰或者轻手法按腰，可以重按臀部或者重按委中穴、承山、其他穴位。中医有句话叫腰背委中求，就是腰疼或者背疼时可以点揉针刺委中穴、承山穴达到治疗的目的。