引起肚子痛但是不拉肚子的原因有很多。夏天天气炎热所选择的降温方式，如吹空调，吃冰糕或者和冰冻饮料等，容易滋生细菌，吃完热菜再吃冰的东西，都会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛造成肚子痛。因此在日常的饮食最好是以清淡为主，不要吃辛辣，冰冷的食物。也不要在空调下长时间直吹冷气。此外还有很多疾病可以引起腹痛，比如胃肠道疾病，阑尾炎、妇科炎症、肝胆胰脾肾等脏器的病变等，如果是这些情况需要到医院就诊治疗。

肚脐左边疼痛首先考虑是否存在肠痉挛，功能性的病变，建议清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，局部可以用热水袋热敷，避免烫伤皮肤，餐后休息30-40分钟后，适当的运动，促进肠蠕动。当然也不排除小肠疾病，如小肠间质瘤，建议到医院完善小肠CT排除器质性疾病。如果是女性，还应考虑是否有卵巢扭转，黄体破裂等妇科疾病，可以完善妇科彩超，排除上述疾病。也有可能存在乙状结肠或者降结肠的病变可以完善肠镜排除上述疾病。