一般血压超过140/90㎜hg即可认定是高血压。治疗高血压是长期的，且是循序渐进的过程。建议可以采用中医疗法进行调理，中医治疗高血压，可以选用中药足浴泡脚，耳穴压豆，穴位贴敷等三联疗法。中药足浴泡脚根据辩证给予合理处方每晚进行20-30分钟的泡足，可以疏通经络，调节脏腑气血运行。穴位贴敷可以选用吴茱萸贴敷双足涌泉穴，以缓解血压高及因高血压引起的头晕。若血压一直持续高达180以上，建议到医院就诊。及早进行系统治疗。