老年人长期喝豆浆有好处，豆浆富含优质的蛋白质、植物性脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，有助于提供身体所必需的营养物质。老年人在饮用豆浆的时候，应该注意以下几点：1、保证豆浆煮熟：豆浆要煮熟、煮透，防止摄入未煮熟的豆浆中所含的皂毒素和抗胰蛋白酶等有害的物质；2、适量饮用：长期饮用豆浆会增加尿酸的水平，对于有高尿酸血症和痛风的老年人患者，应尽量少喝或者不喝豆浆；3、营养互补：老年人最好将豆浆和其他的营养饮料，如牛奶结合饮用，实现营养的互补。豆浆中的钙质容易被人体吸收、利用，老年人长期喝豆浆可以帮助维持骨骼的健康，预防骨质疏松等。豆浆中的植物性蛋白质和大豆异黄酮等成分，有助于降低胆固醇的水平，预防心血管疾病。老年人本身代谢率下降，对蛋白质需求量可能会有所增加，适量饮用豆浆可以作为蛋白质非常好的来源。

脾胃虚弱是临床中非常常见的情况，健脾胃的穴位有健脾的，也有健胃的。但是脾胃是互为表里的两个脏腑，所以有协同作用。1、足三里穴：健脾胃最常用的穴位是足三里穴，足三里穴是胃经的合穴，是胃的下合穴，可以合治内腑，所以它的健脾胃功效非常不错。常灸足三里，就可以达到长寿养生的目的、对足三里穴进行按揉、艾灸，都可以达到健脾和胃的目的，使脾胃的功能更加完善；2、中脘穴：中脘穴在临床中也是非常好用的穴位，它在肚脐和剑突连线的中点，是胃的募穴；3、公孙穴：公孙穴在足大趾前面一点的位置，是脾经的络穴。公孙穴也可以健脾，是达到健脾和胃的目的。所以健脾胃的穴位临床中非常多，其他的穴位还有上脘穴、下脘穴等，这些都可以达到健脾胃的功效。

脾胃虚弱主要指的是脾胃的生理功能减弱，导致消化吸收能力下降。患者通常表现为食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、腹胀腹痛、恶心呕吐，以及面色苍白或萎黄、疲倦乏力、身体消瘦、水肿、情绪低落，舌质淡白、脉象细弱等症状。 脾胃虚弱的治疗通常需要综合调理，包括药物治疗、饮食调整等，帮助恢复脾胃的正常功能。如药物治疗方面，可以遵医嘱使用陈李济补脾益肠丸、香砂六君丸、补中益气丸等中成药治疗，其中陈李济补脾益肠丸可分为内外双层，外层在胃中崩解，起到益气养血，温阳行气的作用，其中黄芪具有行气健脾的功能，与臣药党参、白术等补气药配伍使用，增强补中益气，健脾温阳的效果，从而健脾促消化，治疗食少胀满，消化不良，以及腹胀腹痛；内层在肠道崩解，浓集有效成分，消除腹泻、腹痛，提高药物疗效。 同时建议患者生活中养成良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食。选择易于消化的食物，如山药、大枣、薏米、莲子、白扁豆等。