这是痛经引起的，月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，就是所说的痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。要注意少吃寒凉、生冷及刺激性的食物；经期注意保暖，特别是小腹部；在月经期的时候，可以采用艾灸，针灸，理疗等方式来缓解例假时肚子痛。比如说针刺足三里，涌泉穴，都有很好的治疗效果。