游泳对缓解颈椎病症状具有一定效果。游泳时经常做抬头动作，仰泳可以改善颈椎的生理曲度，运动过程中也可以通过颈部活动改善颈部的生理功能。游泳时患者一定要注意，游的过程中水温不能太凉，如果太凉会对颈部产生刺激，颈部肌肉可能痉挛，能使颈部感到不适；还可能压迫到周围神经，引起胳膊暂时发麻、发胀；也有可能压迫到血管后，甚至出现头晕。 游泳后需注意适当保温，因为离开水面后人体毛孔基本处于打开状态，此时受凉可能影响肌肉，肌肉处于收紧状态，可使患者出现颈部不适。颈椎病患者如果出现头晕、上肢发麻、走路不稳等情况较严重时，建议至正规医院及时就医，由专业医生诊治。