手机成瘾又称手机滥用综合征，手机综合征、手机焦虑症等，区别于对手机的依赖，是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的一种痴迷状态。手机成瘾是一种与药物成瘾既有相似指出有有很大差别的行为成瘾方式，是心理上对手机的依赖，包括手机关系成瘾，手机娱乐成瘾，手机游戏成瘾，而手机成瘾中以游戏网瘾最为常见，个体由于对手机游戏的过度使用，且无法对该中行为控制导致社会功能受损，带来心理和行文问题的一种行为成瘾。

当代知名心理学家、弗罗里达州立大学社会心理学教授罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）曾在一篇被引用了超过5300次的重磅同名论文中指出，“坏的力量比好强”（bad is stronger than good）。他说，人类的大脑生来更关注危险和消极的事物。这一点的进化意义非常突出——我们的大脑要储存那些对生存更重要的信息，而关注危险的事物更有利于早期人类的生存。因此鲍迈斯特认为，现代人的大脑也保留着祖先的这个生存法则，这就是和表扬相比，我们对尖刻的批评记忆得更准确，反应也更快、更深刻的原因，而这点对孩子和大人都一样。