患上抑郁症会增加这几个小动作：1、睡眠障碍：表现为失眠或者嗜睡，失眠的人到了凌晨两三点钟还睡不着，嗜睡的人睡到中午还不起来，总是觉得很累，浑身没有力气；2、控制不住情绪：上一秒还在笑，下一秒就低落的哭出来，明明是处于愉悦的环境里面，但是就是忍不住的想起伤心的事情；3、记忆力减退：脑子像生了锈一样，经常忘事，有的时候会待在原地，忘了自己想去干什么；4、身体出现问题：比如胃肠，有的时候没有胃口，一整天不吃饭，有的时候暴饮暴食，明明不饿，控制不住自己，就往嘴里塞东西。以上症状出现两项以上，都要及时的去医院专科咨询就诊。

得了抑郁症身体会有哪些症状：1、可能会出现头晕和头痛的症状，同时伴有出汗乏力、腰酸背疼，甚至会全身疼痛，尽管采取了治疗措施，但效果并不明显；2、可能会出现睡眠紊乱的情况，包括失眠和嗜睡，他们容易做噩梦，且噩梦可能会带来极大的心理压力；3、可能会出现胃肠功能紊乱的现象，具体表现为恶心、呕吐、食欲差或者间歇性的暴饮暴食；4、当情绪激动时会出现胸口呼吸不畅，感觉心脏会突然跳得很快、手抖等症状；5、可能还会存在尿频、尿急的情况，有时还会出现腹泻、腹胀的问题，当情绪激动时，这些症状会更为明显。