养脾胃最好的方法，就一个字“饿”，“饿一饿”孩子也长得更高。但“饿”不是真的让孩子饿肚子，而是要少吃、会吃，让孩子的身体能够接受的饮食状态，孩子才能不积食、少生病，长个子、长肉。1、晚上要饿一饿：晚餐不要给孩子吃难消化的食物，像肉类这些高蛋白的食物。两岁以后，要戒掉睡觉前的奶，睡觉前1-2个小时，除了水，其他的就不要再给孩子吃了；2、减少伤害脾胃的行为：肥甘厚味、辛辣刺激，以及寒凉伤脾的食物，要少吃或者不吃，这些食物吃得多了，积食、便秘、内热上火、睡不安稳、口臭就找上来了；3、积食预防：若孩子积食，可以给孩子按揉足三里，或者是用中药穴位贴，贴中脘、足三里这些穴位，便秘可以做推拿、摩腹、清大肠，或者是在用中药贴，贴在大肠俞等穴位。复诊过一个孩子，之前是因为积食，我的方法只用了1周，积食就消了，排便也正常。晚上睡得好，脸上就会有光泽。

来例假通常指的是女性的月经周期，这是女性成熟的重要生理现象之一，也就标志着青春期的到来，和生殖系统开始正常的工作了。来例假后大约还能长高5-10cm。一般而言，女孩子在青春期开始的时候，会经历身体的快速发育的阶段，这个过程中骨骼生长比较明显，因此身高会相应增加的比较快。月经初潮的到来，大致处在快速生长阶段的中期到后期，不过这也并不意味着生长发育马上结束。许多女孩子在月经来潮后，还会继续长高一段时间，女性的身高生长通常在18-20岁左右，就完全停止了，这是因为骨骼的生长板，就是骨骺板，随着年龄增长逐渐闭合，骨骼生长就会被限制。月经来潮之后能长多少厘米，要根据个人的遗传、营养状况、生活习惯、身体健康等多种因素来决定。根据统计，多数女孩子在月经初潮之后，还会有大约5-10cm的增长，但是这仅仅是一个大体的参考的数值，并不能明确到每一个个体。所以要促进身高的正常生长，还是要保持良好的饮食习惯、均衡的营养摄入，这些才是重要的。足够的蛋白质、钙、磷、维生素D，和其他矿物质，对骨骼的成长至关重要。除此之外，充足的睡眠、适量的运动，也可以帮助促进身体的正常发育。同时，如果您或者家中的孩子，对自己的身高增长有所关心，最好的做法是定期的到专业的医疗机构，进行身高的监测，然后必要的时候可以咨询内分泌科的专家，了解是否存在生长迟缓，或者是其他的相关的健康问题。

前两天门诊来了一位母亲，带着孩子着急忙慌的说，孩子最近很奇怪，饭量突然变大了，总喊腿疼，暑假新买的鞋子开学没两天非说顶脚。我和这位家长解释，这也可能是孩子正在长高，出现这些情况，一定要引起重视，不要耽误了孩子。1、首先孩子饭量突然变大，如果孩子突然之间胃口变得特别好，刚吃没一会儿又喊饿，说明孩子要长个子。处在生长发育期的孩子对营养的需求比成人要多很多，饮食搭配合理，可以多吃一些鱼、肉、贝类、豆制品，同时还要保证每餐都有新鲜的水果和蔬菜，促进孩子骨骼的发育；2、鞋码长得很快：一般情况下，孩子都是先长脚再长子，如果孩子总是觉得鞋变小了，有可能是要长高了；3、腿疼，膝盖疼，生长痛：生长期的孩子骨骼发育过快，肌肉和肌腱的生长跟不上节奏，特别是晚上骨骼增长速度最快，所以腿部经常出现酸痛的情况，家长不用太紧张，这也是长高期的一个预兆。这个期间，可以对比标准的身高体重表，如果发现孩子没有长高、没有长肉，或者是过于肥胖，一定要前往医院查明原因，做到早发现早干预。

抽动症孩子服用中药后，症状明显减轻，应该什么时候停药？我想告诉大家，我不反对给孩子用药，因为身体出了问题就得治，但是不能一直用药，治疗目的是为了让孩子停药，不吃药，症状也能够不反复。中医讲究整体治疗，从根本上解决问题，调整脏腑，乃至身体的阴阳平衡，用药后你会发现，孩子抽动症好了，伴随着一些食欲不振、便秘、鼻炎、生长发育迟缓、脾气暴躁等问题也会消失。一般我接诊的孩子，治疗一段时间后，症状明显缓解，发作的频率，降低到一个程度以后，就要考虑到减中药的剂量，等症状稳定以后可以继续减药，但这里注意不论是中药还是西药，减药停药都需要很慎重，不要操之过急，最好不要自行的去停药。因为在以前的治疗过程中，除了治疗抽动症本身的问题，还是要帮助孩子调理阴阳平衡，使身体的平衡得到恢复以后，即使有反复的情况，也会自行好转，这也是治疗成功的主要标志。

一般小孩咳嗽不建议吃菠萝蜜，除了菠萝蜜以外，在小孩咳嗽比较剧烈的时候或者伴有喘、有大量痰液的时候不建议吃其他水果。因为水果本身的性质就是偏寒凉，比较黏滞，如果在咳嗽、有大量痰液时吃了很多寒凉的物品，比如水果、酸奶、冰淇淋，都会导致小孩脾胃运化能力变差。脾的阳气没有有效地生发出来，导致体内的痰饮水湿不能有效得到运化，会导致咳嗽加重、不容易痊愈，甚至反反复复。而且在小孩感冒咳嗽期间，煮熟的水果也不建议吃，虽然把水果煮熟了，但它的本性并没有改变，性质还是偏凉、偏寒，和有没有加热没有关系。因此，小孩在感冒咳嗽期间不建议吃菠萝蜜或者其他。如果是感冒咳嗽的轻症，可以少量食用水果。只有小孩脾胃呵护好，感冒咳嗽症状也比较容易快速痊愈，疾病也比较容易好，不容易有后期反复慢性咳嗽。

今天，我就根据自己多年诊治患者的临床经验，来给大家讲解一下为什么小孩会出现耳朵疼，以及应该怎么处理。

每年到了4月、5月，总有许多学生因备战中考的体育集训，而引发腿部、腰部酸痛，或是因为运动前后拉伸不到位，而引发运动损伤，能否采用针灸治疗，需要根据不同的运动损伤类型进行判断。损伤类型不同，恢复时间也是不同的，分析如下：1、肌肉：如果是因为运动后乳酸堆积引发的酸痛，或者是肌肉拉伤引起的肌肉疼痛，这种肌肉问题，一般针灸1-2次就能明显缓解；2、骨骼：如果是骨骼、骨关节损伤问题，则需要到骨科排除外科疾病后再进行理疗；3、关节：如果是小关节紊乱、错位，在针灸理疗后，还可以通过正骨手法恢复紊乱的小关节，并结合一些肌肉训练，来帮助关节稳定。一般需要密集治疗3-5次，会有明显的疗效；4、神经：如果是神经损伤，治疗的疗程就会比较长，因为还需要配合其他理疗，来帮助神经恢复。

小孩的喉咙疱疹，是由疱疹病毒引起的常见感染，会导致喉咙口腔内部以及周围组织的发炎和溃疡。喉咙疱疹通常会引起喉咙的疼痛、吞咽困难以及发热等症状，可能会在1周左右好。 首先是症状持续期，小孩喉咙疱疹的症状通常会持续在1周左右。这个时间会伴随着发热、喉咙痛、口腔溃疡等症状，同时也可能会感觉到身体的不适，以及食欲的减退。 而后会发烧，喉咙疱疹通常可能会伴随着发烧的症状，持续时间会因个体差异而有所不同。如果孩子的身体正常，没有其他并发症，发烧的症状通常会在病毒感染消退后逐渐缓解。 感染恢复过后会有一定的恢复期，在此期间内要保持足够水分的摄入。此外也要避免进食一些刺激性的食物，保持口腔的清洁，同时也可以使用温盐水来漱口，缓解疼痛的症状。如果仍然发烧或者疼痛，也可能会使用药物缓解。

7个月的宝宝反复发热，可能大部分还是因为受凉抵抗力下降，或者接触有生病的病人导致的交叉感染所致，常见的感染有呼吸道的感染，泌尿道感染或者消化道感染等，极个别的可能会有中枢神经系统感染。 呼吸道的感染包括上呼吸道感染也就是我们说的感冒，感冒大部分是病毒性的感染，病毒性感染一般可以治愈，大部分的发烧在3-5天左右可以好转，在这个过程中建议提高宝宝自身的免疫力。 1、少量多次摄入温水，有助于促进身体的水液代谢。 2、注意不要受凉：平时穿衣服尽量保证手脚温暖，又不能出汗过多的状态，如果出汗过多就要及时把汗擦干，及时换洗汗湿的衣服。 3、保证充足的睡眠。 4、不要出入人多的场所，以免防止交叉感染，注意观察宝宝的体温变化，热退以后的精神状态，以及有没有其他的伴随症状。

儿童性早熟是指儿童在正常年龄之前出现第二性征的发育，如乳房发育、月经初潮等。性早熟对孩子的身心健康带来一定的影响，家长需要了解这些影响并采取相应的应对策略，具体如下：一、儿童性早熟对身心健康的影响：1、生理影响：性早熟可能导致孩子的骨骼和生殖系统过早发育，从而影响最终身高。此外，性早熟还可能增加儿童内分泌紊乱、心血管疾病等风险；2、心理影响：性早熟的孩子可能因为生理变化而产生心理负担，如焦虑、紧张