大便干燥、排便困难可能与饮食不当、缺乏运动、功能性便秘等原因有关，可以在医生指导下通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。1、生活调理：建议食物中增加膳食纤维的摄入，多吃芹菜、菠菜、火龙果等食物，同时保证每天足够的水分摄入，有助于软化大便并促进肠道蠕动。另外，还建议养成定时排便的习惯，有助于建立规律的排便反射。并适当增加慢跑、瑜伽等运动，可以促进肠道蠕动，也有助于改善大便干燥、排便困难的症状；2、物理治疗：比如顺时针方向按摩腹部，可以促进肠道蠕动，帮助排便；3、药物治疗：如果通过生活调理和物理治疗效果不佳，可以根据自身情况选择药物治疗，比如首荟通便胶囊，该药是中成药，组方遵循以补治秘的原则，方中人参、白术，补脾益气，能增加排便动力；何首乌、枸杞子、决明子、阿胶，滋阴润肠，帮助改善大便干燥的情况；芦荟和枳实能泻热通便，适合治疗功能性便秘，特别是针对中医辨证中气阴两虚的长期顽固性便秘的患者，常见的症状包括排便无力、有便意却无力排出、便后疲乏、大便干硬、排便困难等。另外，还可使用开塞露软化大便，或者使用乳果糖口服溶液促进肠蠕动，从而促进大便的排出。

坤心宁是一种中成药，主要由地黄、黄芪、仙茅、淫羊藿、赤芍、石决明等中药材制成，具有温阳养阴、益肾平肝的作用，可以帮助温补阳气、滋养阴液，使肝肾功能达到平衡状态。主要用于女性更年期综合征中医辨证属肾阴阳两虚证，减轻患者因此出现的潮热汗出、腰背冷痛、乍热乍寒、烦躁易激动、畏寒肢冷等不适。需要遵循医嘱用药。但需要注意，虽然坤心宁有多种功效，但并不适用于所有人群。孕妇、哺乳期妇女禁用；重度乳腺增生、乳腺恶性肿瘤者禁用；异常子宫出血、子宫内膜息肉者禁用。在用药之后，需要仔细观察身体变化，如果出现阴道不规则出血、乳房肿块等表现，请及时向医生咨询。在用药时，患者还需要严格遵循医生建议，不可擅自更改药物剂量、频次，以免损害身体健康。

精子如果数量少或者畸形，或者成活率低，有很多药物可以促进精子的活力，比如枸杞子、菟丝子、车前子、覆盆子、五倍子或者是韭菜籽，或者补肾的其他的中药，比如黄精、熟地，有的健脾的药物也可以，如炒白术，让精子的活力好起来，而且会使精子的数量得到提高。但是中医需要辨证论治，比如补肾、理气，健脾、活血这些药物要综合使用，根据每个病人的情况辨证论治，这样效果才能达到最好。