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阴部护理

周燕飞 主任医师 妇女健康中心
做好私密护理不需要买很多贵重的保健品,做好三个方面的日常护理就好了。1、注意日常护理:每天要注意外阴的清洗,清洗的时候要注意,把大小阴唇分开洗,并不是胡乱一通地洗,最后有些重点也没洗到。而且要注意从前往后洗,并不是从后往前洗,否则可能不注意把肛门周围的脏东西带到外阴里,不要洗阴道里面,只洗外阴就可以了。每天要勤换内裤,注意洗干净,最好烫晒,保持内裤的干净。要穿棉质的短裤。更年期女性朋友若有同房痛、阴道干涩,或者其他不适症状,这时候可以考虑使用雌激素的乳膏,或者用点阵式的二氧化碳激光治疗,能够改善阴道黏膜的环境和分泌,能够达到较好的治疗效果;2、注意经期护理:经期是女性特殊的时期,这时候盆腔充血,经血可能刺激外阴有些不适,要注意勤换卫生巾,注意外阴用清水洗,如果有湿疹或不适,也可以用棉条。注意不要同房,而且也不要做妇科检查;3、注意房事前后的卫生:房事前后都要注意用清水冲洗,男生也要翻一翻洗一洗,房事后要小便,把尿排干净,这样能减少尿路感染,最好多喝水使尿路通畅。如果有妇科炎症期间,不要同房避免这些感染。
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2024-03-05

怎样保护子宫和卵巢保养

周燕飞 主任医师 妇女健康中心
对于女性来讲,子宫和卵巢对维护身体的生育和容颜,都是非常重要的。女性在生育年龄阶段,每个月有一个成熟的卵子排出,根据内分泌的调整能维护内分泌的平衡,保持健康的容颜和生育,如果内分泌紊乱,对身体会有很多影响。如何从食物方面做好女性这方面的调养,可以吃四种食物,对女性的子宫、卵巢的保护是重要的。1、补充植物雌激素:植物雌激素最好的是黑豆,黑豆也叫植物雌激素之王,黑豆的营养吸收含量非常高,能够保护好容颜,使精神焕发。一般一天要吃500g的豆浆,或者100g的豆制食品,能够维持好植物雌激素的含量。另外多吃蜂王浆也会有好处,蜂王浆对内分泌、植物雌激素有很好的帮助作用;2、补充维生素和蛋白质:维生素和蛋白质能促进人体卵巢和机体的修复,它是中间重要的成分,有较好蛋白质成分,对呵护卵巢、保护卵巢的机制和能力也非常重要。鱼、虾、瘦肉、牛奶都是很好蛋白质,还且要吃维C、维E、维D、胡萝卜素含量高的蔬菜和水果,以及黑木耳;3、多吃含有叶酸的食物:叶酸能够预防卵巢癌,多吃含叶酸的食物能够降低卵巢癌的发生,可以减少74%。含叶酸的食物较好的是绿色蔬菜、柑橘;4、要补充铁质。
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2024-03-05

周期32天排卵日怎么算最准确

徐艳娟 副主任医师 妇科
月经周期为32天属于正常的月经周期,而排卵日的计算是在月经前14天,但排卵日并非绝对,而是大约可能的排卵日。月经周期在正常情况下,可能会提前2-3天,也可能会推后2-3天,都属于正常现象。随着月经周期发生变化,排卵日会发生相应的变化。排卵日的计算为临床提供避孕时间或同房时间,如果是想计划怀孕的情况下,则在排卵日当天或前后同房,就会提高怀孕几率。如果是想避孕的情况下,则避开这个时间同房或是在这个时间同房时用避孕套避孕,从而减少怀孕的机会。对于排卵日的计算,若是经过计算,并且在这个期间进行同房仍未怀孕,则建议到医院通过超声检查到底有无排卵。
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2024-02-23

盆腔积液患者需知:这些禁忌你不能碰!

易念华 主任医师 妇女保健科
最近问我关于盆腔积液问题的朋友比较多,盆腔积液大部分都是正常的生理现象,少数炎症,少数癌症。所以今天想抽空和大家聊一下这个话题。希望能让大家进一步了解盆腔积液的禁忌事项。请务必认真阅读!禁忌一:过度劳累你是不是经常觉得自己忙得像只旋转的陀螺?但是,过度劳累可是盆腔积液的大忌!劳累会导致身体免疫力下降,加重盆腔积液的症状。所以适当休息、劳逸结合才是王道。禁忌二:不注意个人卫生个人卫生很重要!如果你不注意私处清洁,细菌就会趁虚而入,加重盆腔积液的症状。所以,每天都要保持私处清洁干燥,勤换内裤,这样才能远离细菌的侵扰。禁忌三:不良饮食习惯你是不是喜欢吃辣、吃凉、吃油腻?这些食物虽然美味,却是盆腔积液的“帮凶”。不良的饮食习惯会导致身体免疫力下降,加重盆腔积液的症状。所以,患者朋友们要养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,保持身体健康。禁忌四:情绪波动大情绪波动大、焦虑、抑郁等都会影响身体的免疫力,加重盆腔积液的症状。所以,亲爱的患者们,要学会调节自己的情绪,保持心情愉悦,这样才能更好地战胜盆腔积液。禁忌五:盲目使用药物盆腔积液患者要避免盲目使用药物,尤其是抗生素药等。这些药物可能会破坏阴道正常菌群平衡,导致病情加重。因此,盆腔积液患者在使用药物时一定要遵医嘱,切勿自行购买和使用。
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2024-02-06

宫颈鳞柱交界是什么癌的好发部位

王悦 主任医师 妇科
宫颈的鳞柱交界的部位是宫颈癌的好发部位,宫颈癌跟HPV这个病毒有关,而宫颈癌分为鳞癌和腺癌。鳞癌顾名思义是鳞状细胞来的,腺癌是腺细胞来的,宫颈鳞柱交界就是鳞状上皮和柱状上皮,柱状上皮就是腺上皮,是单层的。鳞状上皮是复层的、多层的上皮。宫颈外口是鳞状上皮,里边是柱状上皮,鳞柱交界不是一成不变的,是随着体内激素变化,激素高的时候就往外翻,激素低的时候往里收。这个变化的过程可能会有一些问题,因此是肿瘤好发部位。一般HPV感染就容易感染这个部位,而且感染基底细胞逐渐增长,既是鳞癌好发部位,也是腺癌好发部位,尤其是鳞癌。腺癌有可能会在颈管里。所以鳞柱交界是宫颈癌的,好发部位。做TCT就是宫颈的防癌涂片,去毛刷,在这刷的时候,一定要进到里面,刷到鳞柱交界部位,做阴道镜的时候,也要看到鳞柱交界部位。如果老年女性的宫颈还往内收,鳞柱交界有可能看不到,这时候做阴道镜就比较麻烦,有可能诊断的准确率就会下降。
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2024-02-02

宫颈多发纳囊该怎么办

王悦 主任医师 妇科
宫颈多发纳囊即纳氏腺囊肿,不需要特殊处理。虽然宫颈纳囊可能会造成宫颈不平、小泡,但是对生活没有特殊影响,通常不用处理。纳氏腺囊肿的形成,主要是宫颈有开口的黏液性腺体,如果开口堵上了,黏液出不来,叫做宫颈纳氏腺囊肿。宫颈的黏液潴留在里面,一般长在宫颈表面,既不影响性生活,也不会造成反复感染、出血等特殊症状。极个别的情况下,纳囊长得特别大,甚至怀孕生孩子时阻塞产道,影响孩子胎头下降,这时要刺破囊肿,促使黏液流出来,通常不用处理。有时表面上宫颈很光滑,实际上也有纳囊在里边,B超发现好几个小囊泡在里边,更没有影响。所以宫颈纳囊即使多发,一般也不需要特殊处理。
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2024-02-02

月经总是不干净?千万当心这几种情况!

李艳丽 主任医师 妇科
每个月的那几天,总有些“意外”让我们措手不及。月经不干净,老是有一点血,更是让人烦恼。不过别担心,今天我来带着大家一起探讨一下,应该如何应对这种情况。了解原因首先,我们要明白,为什么会出现这种情况?是压力太大、生活作息不规律,还是有什么疾病在“捣乱”?只有找到了原因,我们才能更好地解决问题。采取措施激素平衡:在医生的建议下,适当补充黄体酮或调整激素水平,帮助月经回归正常。手术干预:对于严重的子宫内膜问题,如肌瘤、息肉等,可能需要进行手术治疗。妊娠检查:如果你怀疑自己怀孕了,或者有怀孕的可能,一定要及时进行妊娠检查,确保母婴健康。保持好心情:在此期间,还要注意保持良好的心情,对于月经的规律性也有很大的帮助。情绪波动过大、压力过大等,都可能导致月经异常。定期检查:为了更好地了解自己的身体状况,建议定期进行妇科检查。通过检查可以及时发现并治疗潜在的疾病,从而避免出现月经不规律等问题。如果经过上述处理,症状持续或者加重,应及时就医检查和治疗。避免小问题变大问题,真的对健康造成很严重的不良影响。
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2024-02-02

下面“噗噗”响,到底是什么原因?

李艳丽 主任医师 妇科
女生下面噗噗的响,听起来好像有点尴尬,但其实这可能是一种常见的生理现象。平时也经常会有朋友来问我这个问题,感觉大家对这个现象真的不太了解。那么今天我就给大家科普一下,出现这个现象比较常见的几种情况是什么。空气不请自来有时候,在亲热的过程中,空气有时会悄悄地进入“秘密基地”。当这些小气泡受到挤压时,就可能会发出噗噗的声音,或者是结束以后,这些空气又会自己跑出来,都会发出这种声音。别担心,这其实是正常的生理反应,并不会对你的健康造成影响。阴道炎的小插曲如果下面噗噗响的同时,还伴有阴道分泌物异常、瘙痒、疼痛等症状,那么就要警惕阴道炎的可能了。阴道炎是由各种病原体引起的阴道炎性反应,阴道中的细菌分解分泌物,可能会造成发酵,此时可能阴道内的气压高于外界,就会导致阴道处出现响声,需要及时处理。平时要注意保持外阴清洁干燥、衣裤透气、避免使用刺激性的清洁剂,都有助于预防阴道炎的发生。年龄的秘密随着年龄的增长,女性阴道的弹性和紧致度可能会逐渐下降,这个时候阴道整体都会变得松弛,空气也更加容易进入,排出时就会发出异常声响。这并不是什么丢脸或者可怕的事情,而是自然规律的一部分。对于这种情况,适当的锻炼和保养有助于保持阴道的健康和紧致度,比如平常没事的时候就可以做做凯格尔运动。如果伴有咳嗽后漏尿、子宫脱垂或者同房感觉下降等,则需要到医院找专业医生咨询,了解后续保养及可能的治疗方法。女生下面噗噗的响可能有很多原因,从生理现象到健康问题都有可能。如果你有疑虑或者不适,最好及时咨询医生或者妇科专家。同时,保持良好的生活习惯、保持心情愉悦、注意个人卫生等也有助于预防和改善相关症状。
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2024-02-02

关于子宫内膜癌的应对总结

李艳丽 主任医师 妇科
子宫内膜癌,对于许多女性来说,这或许是个令人谈之色变的名词。在平时的工作中,我也总结了一些关于这个疾病的一些治疗经验。今天想跟大家聊一聊的,是大家比较感兴趣的一个话题,那就是这类患者朋友全切以后的寿命。早期发现,生存率upup!你知道吗?当子宫内膜癌还在“小恶魔”阶段,尚未扩散和转移时,如果能够及时发现并采取全切手术,患者的生存率可是比较高的!据统计,5年生存率可以达到惊人的90%以上。因为治疗及时,许许多多的患者长期存活,没有因为这个疾病影响寿命!这就像是在抗癌战争中,早期发现和精准打击让患者赢得了宝贵的时间和机会!中晚期,生存挑战来袭!然而,如果癌症已经成长为大恶魔,扩散到了子宫外,那情况可就不太妙了。对于中晚期患者,5年生存率会大幅下降,大约在57%-66%和20%-26%之间。但这并不意味着就没有希望了,积极地治疗和心态调整仍然是关键。趣味小贴士:子宫内膜癌术后生存的秘密武器健康饮食:吃得对,恢复快。手术后,选择富含营养的食物,均衡饮食,帮助身体快速康复。定期随访:别怕麻烦,定期去医院“报道”。这就像是一场马拉松,每一步都不能掉以轻心。保持好心情:笑一笑,十年少。乐观的心态可以帮助我们更好地对抗疾病。科学锻炼:动一动,更健康。适当的运动有助于提高身体素质,增强抵抗力。子宫内膜癌全切后的寿命,并不是一个简单的答案。但只要我们做到早期发现、积极治疗、保持乐观的心态和健康的生活习惯,我们就有可能在这场抗癌战争中赢得胜利。
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2024-02-02

女性腰疼别大意,小心是这几种妇科疾病!

李艳丽 主任医师 妇科
女性的身体有时候就像是个小小的“天气预报站”,而腰疼就是其中一种常见的“气象信号”。我相信许多女性都曾有过腰疼的经历,有些时候,这疼只是短暂的、轻微的,但有些时候,它却像是个“钉子户”,让人坐立不安。有些腰痛由腰肌劳损、椎间盘突出等非妇科疾病引起,然后妇科疾病是女性腰痛的重要原因。那么,腰疼背后可能隐藏着哪些妇科秘密呢?今天就让我来告诉大家!一、盆腔炎:腰疼的常见“嫌疑犯”想象一下,盆腔就像是个小小的舞台,各种器官都在上面“跳舞”。而当这个舞台发生“意外”时,比如盆腔炎,腰疼就成了它的“舞伴”。盆腔炎包括附件炎、子宫内膜炎、输卵管炎等各类盆腔内器官炎性反应。这些器官炎性反应可以单独发生,也可以一起发生。对于这种常见的原因,治疗方法简单又直接——药物治疗。对于慢性盆腔炎,中医中药也有不错的疗效。不过,盆腔炎有点爱复发哦。二、其他妇科疾病:腰疼背后的“大佬”除了上述的几种情况,还有子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症甚至子宫恶性疾病等这些“大佬”,也可能在你的腰部搞“恶作剧”。所以,如果你长时间被腰疼困扰,最好去医院做个全面检查,看看是不是这些“大佬”在作祟。总之,腰疼是身体的一种警示信号,它可能在告诉你:“嘿,这里有问题,需要关注一下!”。所以,当你感觉到腰疼时,别急着吃止痛药,先找找原因,对症下药才能药到病除哦!
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2024-02-02
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