精神科

科室简介

北京市丰台区南苑医院精神科(心理科)本着关爱、人文、科学的原则,为患者及家属提供心理治疗、行为治疗、音乐治疗、药物治疗、生物反馈治疗等综合治疗。科室内包含心理门诊、测查室、心理咨询室、音乐治疗室、沙盘治疗室。目前,本科室配置有专业的医生、治疗师,对心理障碍、身心疾病等提供诊疗服务。拥有专业的心理测查与评定系统,可面向各年龄阶段进行评估,诊断安全、便捷,测查涵盖人格、智力、记忆力、情绪、睡眠、社交能力、自我评定、幸福指数、生活应激问题、职业兴趣测验等。主要诊疗疾病:1.心理障碍及各类情绪问题,如抑郁、焦虑、睡眠障碍、身心疾病等。2.学前学龄儿童、特殊儿童如智力障碍、自闭症、听力障碍的智力筛查及康复训练。针对儿童的情绪、多动、不良行为、语言交流、社会交往等问题进行干预。3.青少年厌学问题、考试焦虑、自卑感、社会交往、情绪问题等。4.更年期及老年人心理问题、职场人际、心理困扰。5.老年性疾病如老年痴呆的记忆训练、脑梗死后语言及肢体康复。诊疗项目:1.心理测查2.心理咨询、心理治疗(治疗技术):精神分析取向心理治疗、催眠疗法、行为疗法、认知疗法、沙盘疗法、个人中心治疗、积极心理治疗)3.音乐治疗4.生物反馈系统评估与治疗5.团体或个人心理减压6.儿童心理、适应行为训练等。心理咨询“心理咨询”适用于各种心理-精神方面的问题和疾病,如因重大生活事件引起的情绪波动、焦虑、恐惧、忧伤等。心理医生或心理咨询师通过与求助者的交谈,让求助者在一个安全信任的环境下,通过对引发情绪变化的时间回溯,重新分析时间的来龙去脉和因果关系,启发求助者从多个角度看待事件,并从诸多可选择的行动中,确定一个最有利、最少弊端的去付诸实施。再根据实施后的反应,调整看法和行动,使自己的想法、行动更加与现实的情况契合。在这个过程中,求助者的心理承受能力、认识水平、处理问题的技能、意志和毅力都得到改善和提高,对自己的评价也更趋向于正面。“心理咨询”是严格遵循咨访关系原则展开的,是帮助当事人找到摆脱困境的方法,营造一种被尊重、被理解、被保密的、安心的谈话氛围,使谈话者不会因为自己的谈话内容而担心引发新的矛盾。而普通聊天谈话,或做思想工作谈话,常常是在某一种“正确观点”的气体下,被谈话者在被指责、被要求、被不许可,甚至被伤害的氛围下完成的,被谈话的一方时候常常会出现多新的情感困境。接受心理咨询会让来访者对自己的情绪、信念和行为等有新的了解和理解,增进对自己言行动机和领悟。沙盘游戏治疗沙盘游戏治疗是目前国际上很流行的心理治疗技术。在学校和幼儿园它被广泛应用于儿童在大学和成年人的心理诊所它也深受欢迎。沙盘游戏在心理咨询与治疗心理辅导与心理教育以及创造力与艺术培养等多层面发挥积极的作用。沙盘游戏是采用意象的创造性治疗形式,“集中提炼身心的生命能量”在所营造的自由和保护的空间”气氛中利用人与沙子的天性亲近感配以各种小道具来完成心灵探索体验者完全通过自己对沙子和这些道具的感觉来摆放属于自己的内心世界,犹如面镜子,做到“无意识意识化”,沙盘疗法不是单纯的心理咨询技术或心理治疗技法也不仅仅是深层心理学的临床应用而是一门人生哲学可谓“一沙一世界”!沙盘游戏让你走进无意识与心灵对话打开心结、梳理情绪。唤起童心,看到未知的自己找到回归心灵的途径明确行为和发展方向使身心愉悦幸福激发的治愈过程和人格发展。适合2岁以上的任何群体的情绪困扰。音乐治疗音乐治疗学是是一个系统干预过程,在这个过程中,治疗师利用音乐体验的各种形式以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗的动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的。音乐治疗的过程包括了评估、长短期治疗目标,治疗计划与实施疗效的评价在内的严密和科学的系统干预过程。音乐对于人的情绪影响力是非常巨大的。在音乐治疗中,治疗师运用音乐作为媒介,以不同的音乐改善不良情绪,提高积极情绪。不仅仅使用聆听音乐的方式,而是通过各种各样的音乐活动,激发来访者的各种情绪体验,帮助宣泄消极情绪,找到个人内在的感受,体验积极情绪,治疗师再以支持与鼓励的方式对个人的积极资源进行正强化。音乐治疗根据不同患者的主要需求制定个性化的治疗目标及治疗计划,治疗过程包含各种不同的音乐活动如聆听歌曲、演唱、器乐演奏、音乐创作、歌曲改编、即兴演奏、肢体律动、音乐绘画、音乐放松与想象等方式,帮助患者发展其听觉、视觉、运动、语言交流、社会交往、认知、行为以及正确地表达自我情感的能力。如通过器乐即兴演奏和音乐律动的干预降低紧张与焦虑。聆听与演唱歌曲以及讨论帮助患者正确表达情感。对于来访者而言,整个治疗的过程是重新面对和体验自己丰富的内心情感世界,重新认识自己,建立自信,并走向人格成熟的过程。生物反馈治疗生物反馈治疗是众多心理治疗的方法之一,是利用仪器将心理、生理活动过程有关的体内信息(如肌电活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等)加以处理,以视觉成听觉的方式显示于人即信息反馈),训练人们通过对这些信息的认识,学会有意识的控制自身的心理生理活动,以达到调整机体功能,防病治病的目的,广泛适用于医疗领域,如治疗抑郁、焦虑、失眠、神经症、应激障碍、强迫症、疼痛、高血压、心脏病、糖尿病、等心身疾病;也适用于考试应激、情绪障碍、网络成瘾、社交障碍,辅助运动员激活水平调节、心理素质训练、注意力维持训练等。生物反馈的最佳适应症是有各种各样的紧张、应激、疲劳、心理生理问题,对于一些达到严重程度的抑郁症、焦虑症以药物治疗为基础,生物反馈可以辅助提高药物治疗的效果。
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专家科普

高考前没睡好 影响大吗
2024.04.26
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
邹定辉副主任医师精神科
9.31万
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焦虑不要做剧烈运动了吗
2024.04.10
焦虑就不要做剧烈运动了。首先,阐明一个概念,很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球,但其实不是的,有氧运动强调的是低强度、有节奏,持续时间长的舒缓运动,可以跑步,但是是慢跑;可以游泳,但要采用仰泳、蛙泳这种不太累的泳姿慢慢游。此外,还可以打太极、做瑜伽等,不要一听说焦虑症可以通过运动来缓解,就去做大体量高强度的运动,这非常错误。因为焦虑的人本身容易惊恐发作,在调整的阶段是心态认知重塑的缓慢过程,这个过程做剧烈运动会导致神经过度兴奋,容易诱发之前的躯体功能紊乱。其次,高强度、短时间的运动之后,人们都会感到精疲力尽、四肢发软,本身就有焦虑的人,这时可能会认为自己身体又出问题了,从而使身心反应形成负性循环,这样就更不容易纠正认知。
刘娟主任医师普通精神病科
9.64万
27
得了抑郁症会出现哪几个现象
2024.03.04
患上抑郁症会增加这几个小动作:1、睡眠障碍:表现为失眠或者嗜睡,失眠的人到了凌晨两三点钟还睡不着,嗜睡的人睡到中午还不起来,总是觉得很累,浑身没有力气;2、控制不住情绪:上一秒还在笑,下一秒就低落的哭出来,明明是处于愉悦的环境里面,但是就是忍不住的想起伤心的事情;3、记忆力减退:脑子像生了锈一样,经常忘事,有的时候会待在原地,忘了自己想去干什么;4、身体出现问题:比如胃肠,有的时候没有胃口,一整天不吃饭,有的时候暴饮暴食,明明不饿,控制不住自己,就往嘴里塞东西。以上症状出现两项以上,都要及时的去医院专科咨询就诊。
杜红兴副主任医师精神科
15.51万
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