一般伤后24小时到48小时是急性炎症期，此期间渗出较多，这个时候可以用冰敷，以达到减少炎性介质的释放的目的，同时可以减少局部血液回流所造成的组织肿胀，一般急性渗出期持续一到两天。过了这个渗出严重期之后就可以采用热敷的方法，促进局部的血液回流，并促进炎症介质的吸收，达到进一步消肿的目的，所以冰敷后1天左右可以热敷。