得了慢阻肺良好的自我管理，可以帮助患者提高生活质量。自我管理有以下几点： 1、避免接触有害气体和颗粒，特别重要的是戒烟，戒烟一定要趁早，外面空气污染的时候，要尽量减少外出； 2、注意保暖，预防出现感冒； 3、生活要规律，要劳逸结合，要改变不良生活方式，做到生活规律，保证充足睡眠，不做力所不能及的劳动； 4、应该加强营养，要保持健康饮食，避免抵抗力下降引起病情反复加重，引起反复急性发作； 5、适当运动是肺康复治疗的一个非常重要的部分。运动可改善活动能力，提高生活质量，改善呼吸能力，是慢阻肺治疗的重要措施，如慢跑、散步，太极拳均是非常好的运动形式； 6、慢阻肺最重要的是要坚持长期治疗。坚持长期治疗是改善症状，预防疾病急性加重，提高生活质量的基础。长期规律的使用吸入性支气管扩张剂，联合或者不联合激素治疗，可以提高生活质量，是治疗慢阻肺的基石。

常见的上呼吸道感染，95%以上的原因都是病毒感染，这一类的病毒感染不用口服抗生素来治疗，可以根据所引起的症状对症处理： 1、物理降温，多饮水； 2、根据病毒感染的情况来选用口服的抗病毒药物治疗，清热解毒治疗，患者有肌肉酸疼、咽疼、头疼的症状，可以口服对乙酰氨基酚等解热镇痛药来处理； 3、患者需避免受凉； 4、清淡饮食，即易消化的食物，避免辛辣刺激性的食物； 5、保持室内的空气清新，减少烟雾和粉尘的刺激。

不同部位如鼻、气管、肺、胃、食管的病变均可引起干咳，其病因也多种多样，感染、炎症、过敏、反流等均可引起咳嗽，持续时间在3周以下的咳嗽称为急性咳嗽。其最常见的病因是普通感冒，其他常见病因包括急性支气管炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎急性发作、支气管哮喘等。持续3-8周的咳嗽称为亚急性咳嗽，患者应当到医院检查除外肺部病变，其常见的病因包括感冒、咳嗽、上气道咳嗽综合征、支气管哮喘。持续8周以上病因不明的咳嗽称为慢性咳嗽，绝大多数慢性咳嗽由4种原因引起，包括上气道咳嗽综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食道反流和嗜酸性粒细胞性支气管炎。高血压病人均要注意服药，如血管紧张素转换酶抑制剂药物引起的干咳。