风湿性关节炎临床上主要以关节疼痛、压痛、关节晨僵、关节肿大、骨摩擦音或关节无力、活动障碍为主要表现。期调理以日常做适当的运动配合药物调理为主，具体如下： 1、风湿性关节炎患者应在天气晴朗时进行适当的户外运动，并注意身体保暖，阴雨天尽量少出门； 2、尽量不穿潮湿的衣物，注意关节部位的保暖。发汗时勤换衣物，保持衣物干燥不潮，冬日出门最好戴一副保暖手套，以缓解关节疼痛； 3、不宜食海产品、动物内脏，不宜吸烟、喝酒，正确对待食补和药补； 4、保持室内空气流通，即夏日开窗通风，保持室内空气不潮湿，下雨天虽不能开窗通风，但可借助除湿机器等使室内湿度适宜。冬天每日最少开窗通风十分钟左右，使室内空气循环流通，如病情严重时应尽快前往医院就诊。

肌腱粘连多于创伤或者手术后出现，因为近关节部位骨折，或外伤以后长时间固定后肌肉之间粘连，出现关节活动受限和局部肌肉僵硬、疼痛、感觉异常等症状。 一旦出现关节粘连，治疗相对麻烦，建议住院治疗，在家自己保守可能治好希望不是很大。中药方面每天需要做熏蒸、蜡疗、针灸、中药、推拿、肌肉松解等治疗，根据经验需要治疗2-3个月，可得到有效缓解，关节活动度也会增加，病人肌肉有恢复机会。 如果保守治疗效果不佳，建议进行分解手术，麻醉下把粘连肌肉切开，逐层分解。手术后做关节运动和肌肉收缩抗阻功能训练，可以有效提高治疗效果，减缓疼痛，建议大家到专科医院进行治疗。