嗓子有痰，一般都是跟小孩的呼吸道有关。这种情况下，一般有很大一部分是生理性的喉软骨发育不良引起的，如果不处理，一般到6-8个月大的时候都会慢慢缓解。如果痰太多影响到睡眠，导致睡眠质量不好，哭闹不止，要做一些排痰处理，普通处理有： 1、在家庭护理应该保持房间空气清新； 2、协助小孩排痰，用拍背的方式，从上到下，从外到里进行拍背，每次重复3分钟，每天拍打3次也能排痰； 3、多喝点温开水，也能稀释喉中、气管中的痰液，也能逐渐排痰； 4、尽量多晒太阳，这样会吸收一些紫外线，可以间接的使痰液减少。

产后六周时，产妇最好先进行全面检查，尤其要对生殖系统进行细致检查，如果检查结果正常，方可开始恢复性生活。产后同房要避孕，有不少妇女还存在产后不会怀孕或哺乳时是不会怀孕的误解。其实即使是哺乳者，也有2%以上的妊娠率，未哺乳妇女约于产后40-50天就可以恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3-8个月之间可恢复排卵，此时如果不注意避孕，很有可能会再度怀孕。因此一旦产后恢复性生活，就应该认真落实可靠的避孕措施，如在母乳喂养期间，月经未恢复前，最好坚持使用安全套避孕。

孕期很多准妈妈都出现了便秘烦恼的事情，便秘对于普通人来说是非常痛苦难受的事情，对于孕妇来讲也是非常难受的事，绝大多数孕妇在怀孕的过程中都会出现便秘的情况。预防孕妇便秘，首先每天要喝大约1500ml的水，水对于肠道功能和肾脏功能都是有好处的，还要吃适合时令的水果和蔬菜，这些东西本身含有很多的维生素和粗纤维，对孕妇的身体和便秘都是有很大的好处，喝水吃蔬菜有助于解决便秘问题。吃辛辣和油炸的食物有害于解决便秘问题，尤其是在冬天寒冷的情况下，很多孕妇都喜欢吃麻辣烫，好吃是好吃但是容易便秘，孕妇还是要忌口的。孕妇平时可以养成一定的习惯运动，尤其是体育爱好者的孕妇就更好了，本身有着一定的运动基础，每天可以固定时间去户外散步，帮助肠道蠕动让肠道功能变好，去户外散步能够放松孕妇身心，如果非常有压力或者非常焦虑，都会导致出现便秘的情况，适度运动可以让身心得到放松，减少便秘的几率。很多孕妇的身体比较虚弱就想躺在床上，越不运动肠道蠕动就越差，便秘就会越严重。有些孕妇已经便秘了很久也觉得非常痛苦，建议去看医生，医生会根据身体情况开药，药不可以长期吃，毕竟是药三分毒，肚子里面还有宝宝，要注意安全。

妇女妊娠以后每日所吃的食物，除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质外，还要供给体内胎儿生长发育所需。营养作为最重要的环境因素，对母亲与子代的近期和远期健康都将产生至关重要的影响。孕期营养分为以下几种： 1、热能：孕期总热能的需要量增加，妊娠早期不需要额外增加能量，妊娠4个月至分娩在原基础上每日增加能量200大卡。我国居民的主要能量来源是主食，孕妇每日应摄入主食200-450g； 2、蛋白质：孕期对蛋白质的需要量增加，妊娠早期不需要额外增加蛋白质，妊娠中晚期胎儿生长加速，妊娠中期开始每天增加蛋白质15g。蛋白质的主要来源是动物性食品，如鱼、禽、蛋、瘦肉和奶制品等； 3、碳水化合物：这是提供能量的主要物质，宜占总热量的50%-60%，孕中晚期每日增加大约35g的主粮类即可； 4、脂肪：脂肪占总能量的25%-30%，过多摄入会导致超重，易引起妊娠并发症。但长链不饱和脂肪酸已经证实对胎儿大脑和视网膜发育有帮助，所以适当多吃鱼类水产品，尤其是深海鱼类、核桃等食物有一定的好处； 5、维生素：维生素为调节身体代谢及维持多种生理功能所必需，也是胎儿生长发育所必需，尤其在胚胎发育早期供给不足或过量，都可能增加胎儿畸形的风险。妊娠中晚期胎儿快速成长需要的维生素也增加，因此整个孕期都需要增加维生素的摄入； 6、无机盐和微量元素：无机盐中的钙、镁、微量元素，如铁、锌、碘等，是胎儿生长发育所必需的营养物质。缺乏容易导致胎儿发育不良，早期缺乏还容易发生胎儿畸形，孕期血容量增大较容易发生生理性贫血，因此微量元素也是整个孕期都必须增加摄入的； 7、膳食纤维：膳食纤维虽然不被人体吸收但可以降血糖、血脂，减缓血糖的升高，预防和改善便秘和肠道功能。妊娠期应该多食含膳食纤维丰富的食物，如蔬菜、低糖水果和粗粮类。 根据2016年中国营养学会发布的《孕期妇女膳食指南》，建议孕妇在一般人群膳食指南的基础上增加以下5条内容：第一，补充叶酸，常吃含铁丰富的食物选用碘盐；第二，妊娠呕吐严重者可少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物；第三，妊娠中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入；第四，适量身体活动，维持孕期适宜增重；第五，禁烟酒，积极准备母乳喂养。