手肘关节痛的原因有以下几种： 1、肘部扭挫伤引起手肘关节痛，由于直接暴力打击，造成肘部软组织挫伤；失足滑倒时手掌触地，传达暴力，可使肘关节过度外展、伸直或者扭转，这时容易造成肘关节扭伤，临床上以关节囊、侧副韧带和肌腱等损伤多见； 2、肱骨外上髁炎，又称网球肘，肱桡关节滑囊炎等。本病的发生和职业工种有密切关系，有些职业需要经常用力屈伸肘关节时，前臂反复旋转，旋前或旋后，从而引起前臂伸肌群联合总腱在肱骨外髁附近，附着部的牵拉、撕裂伤，使局部出现出血、水肿等炎性反应，从而造成粘连，以致纤维变性从而发病； 3、手腕部腱鞘疾患，腱鞘疾患多见于腱鞘炎和腱鞘囊肿两种，发病常与劳损和外伤有关，常见于青壮年，女性多于男性，常常发生在腕背部，偶尔会发生在前臂、手腕掌侧、踝前或者足背等处。腱鞘炎多发于桡骨茎突，多因手腕部劳累，造成纤维管充血、水肿、肥厚、管腔变窄，肌腱在管内滑动困难而发病； 4、风湿性关节炎，类风湿性关节炎跟痛风性关节炎，也会造成手肘关节部的疼痛。

轻度滑膜炎可自愈。滑膜炎是指滑膜关节出现积液、积血。在临床中骨性关节炎的症状和滑膜炎的程度成正比。轻度膝关节滑膜炎只要适当休息，服用少量药物，注意防寒保暖，可完全恢复。但在休息过程中也需保持锻炼。功能锻炼在轻度滑膜炎治疗过程中作用较大，很多轻度滑膜炎疾病通过锻炼肌肉，不用药物就可痊愈。所以轻度滑膜炎不用紧张，找专业大夫予以诊断。因为很多疾病都会出现滑膜炎症状，滑膜炎不是病，是症状。骨肿瘤、骨结核等疾病，风湿、类风湿、痛风都能引起滑膜炎。所以说滑膜炎治疗首先要诊断明确。根据诊断结果，对症治疗。