武安镇中心卫生院

白发有病理性与生理性两类。白发是指头发部分或全部变白的一种损美性疾病。老年时出现头发变白属于生理现象，年轻人出现白发者为少白头或早年白发。本病还分为先天性与后天性，那么食疗有哪些呢？ 　　 1、桑葚粥 　　桑葚30g（鲜者加倍，以紫黑透熟的果实为佳），糯米60g，冰糖适量。现将桑葚浸泡片刻，洗净，再与糯米一起加入砂锅熬粥，等粥快熟时加入适量冰糖稍主片刻即可。本方具有滋阴凉血，补益肝肾，须发生发的功效。适合血热型白发。 　　 2、首乌黑芝麻散 　　首乌与黑芝麻1：2的比例打碎，每次服用前加适量白糖用水冲服，一日6g。本方具有补益精血的功效。 　　 3、芝麻黑豆泥鳅粥 　　泥鳅200g，黑芝麻、黑豆、各60g，料酒、葱、姜、味精、精盐各适量。现将泥鳅洗净，放入锅内，入料酒、葱、姜、味精、精盐上笼蒸至烂熟，去骨，去刺。再将黑豆、黑芝麻洗净入锅熬粥，待粥熟时加入泥鳅肉稍煮片刻即可。每日早晚温热服食。本方具有健脾养血、乌发生发的功效。使用于心脾两亏白发患者。 　　 4、七宝酒 　　首乌200g，云苓50g，牛膝20g，当归25g，杞果35g菟丝子35g。补骨脂120g白酒2.5升。将上药共研粗末，白纱布盛之，入净坛中，加白酒浸泡，密封一月后开启，即可饮用，每日早晚各一次，每次10-20ml。本方具有补肝肾、滋阴填精的功效。适用于肾精亏损型的患者。

我们医院防疫机构发布了HPV疫苗后，很多朋友来咨询HPV疫苗是预防什么疾病的？可不可以注射？下面简单介绍下HPV疫苗的分类。 　　HPV疫苗是一款用于预防宫颈癌的人乳头瘤病毒疫苗。2018年4月28日，国家食品药品监督管理局有条件批准九价HPV疫苗上市；到5月30日，第一针疫苗已经在海南博鳌和睦家国际医疗中心完成接种。HPV疫苗一共分为三类： 　　1、二价HPV疫苗 　　 适用于9-45岁女性，主要功能预防70%的宫颈癌；可以预防HPV16、18型相关的宫颈癌，CIN1、CIN2/3、原位胰癌，预防的效果HPV16和18基因型相关的疾病预防率98.1%。 　　2、四价HPV疫苗  　　适用于20-45岁女性，男性11-26岁(具体根据各地区情况决定是否推荐)，主要功能预防70%的宫颈癌和90%的生殖器疣；可以预防所覆盖的四种基因型相关的宫颈癌、外阴癌和阴道癌，CIN1、CIN2/3、原位胰癌、VIN2/3，女性：阴道上皮内瘤变2/3，男性：阴茎上皮内瘤变1/2/3，阴茎癌，男性和女性：疣、肛门上皮内瘤变、肝门癌；预防效果HPV6、11、16、18型相关疾病预防率将近100%，男性外生殖器疾病预防率90.4%。 　　3、九价HPV疫苗  　　适用于9-45岁女性，男性11-26岁(具体根据各地区情况决定是否推荐)，主要功能预防92.1%的宫颈癌和90%的生殖器疣；可以预防的疾病所覆盖九种基因型相关的宫颈癌、外阴癌和阴道癌、CIN1、CIN2/3、原位胰癌、VIN2/3，女性：阴道上皮内瘤变2/3，男性：阴茎上皮内瘤变1/2/3，阴茎癌，男性和女性：疣、肛门上皮内瘤变、肝门癌；预防效果HPV6、11、16、18型相关疾病预防率超过99%，HPV31、33、45、52、58型相关疾病预防率96.7%。

有一位患者咨询：说自己咽部不适，吃什么药比较好？之前服用头孢类抗生素效果不明显！我回答说“可以服用西瓜霜、金嗓子、华素片等含片类”。患者直接来了句“你是医生？！你怎么不说服用胖大海，三岁小孩都懂”。然后走人了。当时直接把我给整蒙了！深思后，觉的有必要说说含片服用效果。 　　西瓜霜润喉片：是由西瓜霜、冰片、薄荷脑等中药加工提炼而制成的中药片剂，具有清热、解暑、生津、润喉等功能，西瓜霜润喉片不仅具有消炎止痛的效果，而且还能生津止渴的作用。因此对咽部出现干燥肿痛并伴有声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。 　　华素片：华素片中含有碘分子，碘分子具有超强杀菌抗感染作用，可以迅速杀灭口腔、咽喉部位各种致病微生物，包括细菌繁殖体、真菌、芽孢、病毒。可有效的治疗咽喉疾病。但是碘对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服。 　　 使用含片时的注意事项： 　　（1）含片对某些人可能引起过敏反应。例如青霉素含片，对急性咽炎有抗菌作用，含服前需做皮试，对于含碘的含片，含用时若发生咽部肿痛、面部肿胀、气急、皮肤发痒等应立即停用并请医生处理。 　　（2）含片的抗菌消炎作用极其有限，若咽炎发热等全身症状，只汉用含片是不够的，含片这时仅可作为辅助用药。 　　（3）哪种含片最适用，往往因人而异，病人可通过自己的经验选用，或者找专业医生推荐使用。 　　（4）5岁以下小儿，牙齿未长好，咽功能未完善，有喜欢奔跑活动，不要给予含片，以免滑落或呛入气管发生意外。

出汗为人体的正常生理现象。在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量增加，此属正常现象。除此之外还有哪些异常的汗出？ 　　1、自汗、盗汗是指由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病证。其中，不因外界环境因素的影响，而白昼时时汗出，动辄益甚者，称为自汗；寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，亦称为寝汗。 　　（1）肺卫不固-益气固表-桂枝加黄芪汤加减 　　（2）心血不足-养血补心-归脾汤加减 　　（3）阴虚火旺-滋阴降火-当归六黄汤加减 　　2、脱汗表现为大汗淋漓，汗出如珠，常同时出现声低息微，精神疲惫，四肢厥冷，脉微欲绝或散大无力，多在疾病危重时出现，为病势危急的征象，故脱汗又称为绝汗。 　　治则：回阳救逆 　　方药：急用独参汤 　　3、战汗主要出现于急性热病过程中，表现为突然恶寒战栗，全身汗出，发热，口渴，烦躁不安，为邪正交争的征象。 　　治则：辛温解表 　　方药：荆防达表汤加减 　　4、黄汗 汗出色黄，染衣着色，常伴见口中黏苦，渴不欲饮，小便不利，苔黄腻，脉弦滑等湿热内郁之症。 　　治则：清肝泄热，化湿和营 　　方药：龙胆泻肝汤加减 　　 病理性的汗出预防调摄： 　　1、加强体育锻炼，注意劳逸结合，避免思虑烦劳过度，保持精神愉快，少食辛辣厚味，是预防自汗、盗汗的重要措施。 　　2、汗出之时，腠理空虚，易于感受外邪，故当避免风寒，以防感冒。汗出之后，应及时将汗擦干。 　　3、出汗多者，需经常更换内衣，并注意保持衣服、卧具干燥清洁。

苦瓜是一款非常健康的食物，因为口感的原因，很少有人愿意吃！它的名字里有个“苦”字，它的口感也是相当苦的！ 　　苦瓜，其性味苦，寒。入心、脾、肝、胃经。可清暑涤热，明目，解毒。制热病烦渴引饮、中暑，痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮、便秘等。 　　苦瓜使用方法有以下几类共大家参考： 　　凉拌苦瓜 　　做法是将苦瓜切寸段，然后开水淖20-30秒至颜色变成翠绿色，然后过凉水或冰箱冷藏室静置常温。让后将苦瓜置于凉拌盆内，放入适量盐、陈醋、香油搅拌均匀即可。 　　苦瓜炒鸡蛋 　　做法：苦瓜两根，鸡蛋3个 辅料食盐1茶匙、生抽1茶匙、料酒1茶匙、植物油2汤匙、花椒10粒，水适量。苦瓜对半剖开，去掉白瓤，洗净后，切成苦瓜片，三个鸡蛋提前磕进碗里，加入适量盐、料酒和温水将蛋液搅拌均匀。先把鸡蛋炒好。让后在炒苦瓜，苦瓜炒熟后加入鸡蛋块翻炒，翻炒均匀后关火出锅。 　　清炒苦瓜 　　做法：苦瓜一根洗净备用，切去两边的尖头，切开去瓜瓤，将苦瓜切成特别薄的薄片，在水里加2汤匙盐，然后将苦瓜浸泡五分钟。热锅烧油，待油开，将苦瓜放入锅中清炒两分钟，不用放盐，因之前浸泡时已加盐，加入2克鸡精提味 　　苦瓜的禁忌：苦瓜苦寒，各种寒证、气虚、阳虚、脾胃虚弱、脾胃虚寒，长期便溏，遇冷后身体各种不舒服的人就不适合吃苦瓜。

夏季到来了，很多朋友都有类似的症状-手出汗比较多，手蜕皮。常常表现为掌趾部位的角质层浅表性的薄层的脱屑。 　　本病的病因到目前为止并不是很清楚，有人认为本病是一种癣菌疹，但大部分病人并没有癣病。现在认为是一种遗传缺陷，可能跟常染色体隐性遗传有关系。局部的多汗，洗化产品对皮肤的刺激，植物神经功能紊乱，季节性的气温变化都可能跟本病的发生有关。中医认为和风湿热邪有关：表证有汗的是风邪或风湿表证；里证有汗的是里热证，里虚证有汗的是阴虚内热。 　　治疗： 　　风邪或风湿表证-防己黄芪汤加减 　　里热证-清胆利湿，和胃化痰-蒿芩清胆汤加减 　　阴虚内热-益气生津，敛阴止汗-生脉散加减 　　除中药调理外，可以外用焦油类、维A酸类，低浓度的角质松解剂和温和的润肤霜也有一定的作用。 　　注意事项：避免过度接触水，避免手部的不良刺激，接触避免精神紧张及情绪激动。

案例： 张女士，34，汉，月经周期正常，经量明显加少三个周期以上，心情比较焦虑，色淡，质稀，头晕眼花，心悸失眠，皮肤不润，面色萎黄。舌淡苔薄，脉细无力。诊断为月经过少——血虚。 　　证候病机：营血衰少，冲任气血不足，血海难以满溢，故月经量少，色淡红，质稀，血虚不能上荣清窍，故头晕眼花血虚心神失养，故心悸失眠血虚外不荣肌肤，故面色萎黄皮肤不润舌淡苔薄，脉细无力。 　　治则：补血益气调经 　　方药：滋血汤加减 　　人参 山药 黄芪 云苓 川芎 当归 白芍 熟地 　　如果心悸失眠者，酌加酸枣仁，五味子以安神定志；脾虚食少者，酌加鸡内金、砂仁、陈皮以醒脾和胃;若经来点滴即止，乃闭经之兆，属精亏血少，宜加枸杞、山芋肉、首乌以滋养肝肾，填精益血。 　　 预防与调摄： 　　1、注意经期及经期调适寒温，避免冒雨涉水，过食寒凉。 　　2、注意调节情志，保持心情舒畅，避免精神刺激。 　　3、注意劳逸结合，加强锻炼身体，增强体质。

小满在24节气里面是第八个节气，每年5月20日-22日之间。小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满，但还没有完全成熟，故称为小满。 　　 小满的养生原则一般有三条： 　　一、清热利湿，生津止渴。 　　中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，脾喜燥恶湿，过湿对脾不利，因此日常饮食中应当适当多食甘凉或甘寒为宜。 　　二、清心祛暑，清热解毒 中医注重天人合一，阴阳互补，因此人们在夏季以多食性寒凉胃酸食物为宜，尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度，以免伤及人体内的正气而诱发疾病。 　　三、健脾养胃，补气益阴 　　进入夏季，天气炎热，人体消耗增大，一方面急需补充营养物质和津液，另一方面因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足，胃肠功能紊乱。在饮食上应以健脾养胃为原则，以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又促进食欲、易消化的膳食为主，，这样才能达到养生保健的目的。

鼻渊相当于西医的鼻窦炎症性疾病。是指鼻流浊涕，如泉下渗，量多不止为主要特征的鼻病。中医亦有“脑漏”、“脑砂”、“脑崩”、“脑渊”之称。多因外感风热邪毒，或风寒侵袭，久而化热，邪热循经上蒸，犯及鼻窍；胆经炎热，随经上犯，蒸灼鼻窍；或脾胃湿热，循胃经上扰等引起。 　　本病分虚实，实证有肺经风热、胆腑郁热、脾胃湿热等；虚证可见肺气虚寒、脾气虚弱等。 　　 1、 肺经风热 　　治则：疏风清热，宣肺通窍 　　方药：银翘散加减 银翘 10g 竹叶3g 荆芥10g 薄荷10g 牛蒡子10g 淡豆豉6g 白芷10g 炙甘草6g 　 　2、 胆腑郁热 　　治则：清泻胆热，利湿通窍 　　方药：龙胆泻肝汤加减 龙胆草10g 车前子15g 木通6g 栀子10g 当归10g 生地15g 泽泻10g 柴胡15g 甘草3g 　 　3、 脾胃湿热 　　治则：清热利湿，化浊通窍 　　方药：甘露消毒丹加减 滑石30g 黄芩10g 茵陈10g 川贝10g 藿香10g 射干10g 薄荷10g 　 　4、 肺气虚寒 　　治则：温补肺脏，散寒通窍 　　方药：温肺止流丹加减 麻黄10g 黄芪10g 白芷 10g 当归10g 玉米20g 葛根15g 辛夷10g 苍耳子10g 　　5、 脾气虚弱 　　治则：健脾利湿，益气通窍 　　方药：参苓白术散加减 人参10g 白术10g 云苓15g 甘草6g 山药10g 扁豆10g 砂仁10g 桔梗6g

一岁以内的宝宝，很容易患上湿疹，导致宝宝不舒服，宝妈宝爸们着急。那么湿疹是怎么引起的又有哪里治疗方法呢？ 　　 湿疹常见的症状： 　　皮损为多形性，以红斑、丘疹、丘疱疹为主，瘙痒剧烈。 　　襁褓中的宝宝湿疹多数和吐奶有关，小儿出生后，脾胃功能还未完全发育好，很容易因喂养不当而吐奶，这时宝妈如果处理不及时，就会导致湿疹的行成。 　　宝宝湿疹治疗一般采用外用法：急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1：2000-1：10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷，炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂，如匹美莫司软膏，氟轻松乳膏。继发感染者加抗生素制剂。 　　 湿疹的预防： 　　1、避免自身可能的诱发因素。 　　2、注意保持颈部、腋下、腹股沟等处干爽。 　　3、夏季勤给宝宝洗澡。