赤豆即赤小豆，赤小豆是一种食物。赤属红，红就可以入血，所以赤小豆能够补血有一定道理。这是从比类取象上来考虑。但是真正的赤小豆补血作用并不是很强。赤小豆最主要是以清热利湿为主，能够利下焦的湿。所以临床当中用赤小豆补血，一定要配合其他的一些药物，比如大枣或其他的补血之品，才能够有一定的效果。而赤小豆皮也是红色的，也有一定的补血之功，但是它补血之力非常弱，整个赤小豆还是以清热利湿、通利小便为主。所以临床中用赤小豆补血的时候非常少，虽然五红汤里边有赤小豆，但是从中医的药理上来说，赤小豆补血的功效并不是很好。它和大枣这一类的补血之品，功效相差甚多，所以临床中不能单纯用一味赤小豆进行补血。

宫寒一般会引起小腹隐痛、月经不调、四肢发凉等，可以用温经散寒作用的药物进行治疗，如艾附丸、桂附理中丸等，进行温补脾肾、温经散寒，达到去宫寒的作用。同时要保持心情舒畅、忌抑郁，忌食生冷、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜或水果，多吃富含白蛋白以及维生素的食物，才能达到较好的去宫寒的作用。

人体可以通过按摩特定的穴位来辅助降低血压，但是需要注意的是，穴位按摩并不能代替常用的降压药物。人体按摩以下部位可以降血压：1、涌泉穴：涌泉穴位于脚底，是肾经的起点，按摩或者轻度地、适度地拍打涌泉穴，可以起到降低血压的效果。因为按摩后会增加血管的弹性，加强血管舒张的功能，从而改善血液循环，降低血压；2、百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩百会穴可以调节身体的阴阳平衡，从而起到降低血压的效果；3、太冲穴：太冲穴位于足部，第二跖骨结合部前凹陷处，按摩太冲穴可以平衡阴阳，降低血压；4、曲池穴：曲池穴位于手肘内侧末端，当肘部弯曲的时候，在肘横纹的端头按摩，有助于调节气血，疏通经络，促进血液循环，有助于降低血压。需要注意的是，穴位按摩并不能完全替代药物治疗，如果有高血压，应该在医生的指导下来服用降压药物，按摩只能起到辅助的作用。当然，按摩时的力度要适中，避免过度用力，造成一定的损伤。