膀胱癌术后应注意：1、生活饮食有规律，注意饮食卫生，多饮水，2000-3000ml/日，形成膀胱自然冲洗屏障。进食高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪易消化的食物，增强机体抵抗力。2、注意休息，加强锻炼，劳逸结合，不宜过度疲劳，生活要有规律，术后1-2月避免过度活动，不参加重体力劳动。保持大便通畅，便秘病人应吃富有纤维素的新鲜蔬菜、水果及每天喝一些蜂蜜。

对于女性压力性尿失禁，其实有一种锻炼方法，而且是治疗疾病过程中非常重要的一种方法，叫做凯格尔训练。凯格尔方法是一位叫凯格尔医生发明的，它是通过锻炼盆底的肌肉，来强化控制尿液、肌肉的能力，从而减轻或者治疗尿失禁。具体的方法是，首先要找到需要训练的肌肉。需要病人先去排尿，在排尿的过程当中尝试着用自身肌肉的力量中止排尿，这时候你用到的肌肉就是咱们需要锻炼的肌肉，这只是让你去找到需要训练的目标，真正在训练的时候一定要先把尿液排空，把尿排空之后尽力的收缩盆底的肌肉，开始可以先收缩5s，再彻底的放松10s，重复这样的动作十次，这是叫一组，一天可以做3-4组。当然，最开始的时候可能会因为不太适应，就如咱们举哑铃一样，可以出现肌肉的酸痛，所以一开始不要给自己过多的压力，要循序渐进，最终进展到能够持续用力地收缩10s，再彻底放松10s，10次为一组，一天做3-4组，甚至也可以做更多，一般经过4-6周的锻炼，相当一部分人会见到效果。