\颈椎病治疗推拿手法包括：1.准备手法：采取拿法、揉法、擦法，可以缓解肌肉紧张状态；2.治疗性手法：采取牵法、扳法、按法，缓解关节之间压力，恢复颈椎生理活动度；3.整理手法：采取拍法、揉法，治疗结束前再次按揉局部治疗部位，巩固治疗效果。\r\

我们了解一下腹部的简单的手法，在临床上也是非常常用，另外，自己在家里边也可以使用，运用起来比较简单，而且行之有效，它的主要针对的疾病就是咱们平常所说的胃疼，胃疼当然从中医的角度上分寒证、热证、食滞等等许多。我们这套手法基本上对于这些个疾病，从治疗上讲都有一定的效果。第一步是推肋弓，所谓肋弓是什么呢？就是我们摸到自己肋骨的边缘，沿着边缘向下推，从胸骨的剑突的部位，什么叫胸骨剑突？就是我们摸到胸骨最下边的一个部位，这地方有个穴位，叫做鸠尾。两个拇指放在鸠尾的位置，沿着肋弓轻轻地向下推，推的时候一定要润滑一些，手法要揉和一些，一般我们推进7-10次，然后找到中脘穴，中脘穴在哪呢？刚才我们说到鸠尾，胸骨剑突，再摸到肚脐，肚脐1\/2的部位，就是中脘穴，从中脘穴向两侧推，一直推到肋弓的部位，从中脘穴向下推，推到肋弓的部位。推到哪呢？推到肋弓，也是推7-10次就可以。第三步，摸到肚脐，肚脐也是个穴位，叫神阙，从神阙的部位向两侧推，从神阙向两侧推七到十次，点穴、鸠尾，摸到鸠尾，向下一点。因为点鸠尾的时候，我们一定要摸一下，有个别的人鸠尾有一块软骨，他的软骨如果比较大，你向下摁的话它会疼，所以我们在点穴的时候要尽量的躲开它，不要直接的摁到软骨上，也就是我们摸摸自己的那个地方有没有一块小骨头似的，很多人都有。中脘，两个拇指相对向下点，腹部点穴的时候，一定和四肢腰背部的方式方法不一样，它更需要柔和，不能过于暴力。神阙，向下点。神阙的两旁各有一个穴位，是胃经的，叫天枢穴，两个手，左边天枢，右边天枢，也是向下点按。每一个穴位大概点30-60秒钟的样子，也就是半分钟到一分钟就可以了。另外做一个动作叫摩腹，我们中医的推拿手法，里边有一个摩法，也就是按摩，按摩那个摩字，这个手法怎么做呢？就是把手放到患者的体表，然后做一个环绕的动作，一定有摩擦，是摩腹。一般我们做顺时针的比较多，这个摩法可以做的时间长一点，做3-5分钟，我们老百姓经常会说叫什么揉肚子，实际上这个揉肚子运用的就是我们所说的摩法。如果它的症状没有得到改善，刚才的动作我们可以再重复一遍，重复到一直他症状得到改善。另外还可以配合做这些手法的时候，可以配合做一些热敷。

治疗风寒袭表引起的头痛中医叫头面部四大手法，分别是第一套手法开天门，第二套手法推坎宫，第三套手法运太阳，第四套手法揉耳后高骨。第一个，开天门：先以头面部的印堂穴向上推，一直从印堂穴推到神庭穴，目的是疏风解表，缓解风邪袭表引起的头面部疼痛。症状特别严重可以从印堂穴推到百会穴。操作要点:轻柔操作，太涩滞易损坏患者皮肤。第二个，推坎宫：双手拇指肚分别置于攒竹穴，从攒竹穴向外侧推，一直推到眉梢。头面部开始微微泛红，证明局部血液循环加速。第三个，运太阳：用食指和中指的指肚放在眉梢外侧，太阳穴处。操作要点:太阳穴较为敏感，要轻揉，患者有微微酸胀的感觉即可，以免引起患者不适。第四个，揉耳后高骨：耳后高骨内侧是风池穴，风池穴的主要作用是疏风解表，治疗一切内风外风，可以揉，也可以点。传统四大手法操作完毕后可以用加强手法，包括扫散头外侧的五条经络，即扫散法。最后的收尾手法，用拇指点按百会穴，按四神聪穴可以辅助百汇穴起到醒神开脑、升提阳气的作用。

在日常生活中，现在的工作以伏案工作为主，长期以坐姿工作为主。再加上平常的这种体育锻炼的缺乏或贪凉，就会造成这种腰肌两侧的失衡。当腰肌两侧失衡以后，失衡的腰肌就对腰椎的关节保护作用就会减弱，这时候就会出现腰部的小关节的这种疼痛。它表现在一些突发的情况下，如咳嗽、弯腰，在这种情况下突然出现腰椎的这个失能，然后活动受限。我们现在以腰椎第四五关节为主来演示一下。患者来了以后，以平卧位，然后我们进行放松，放松的时候要把整个背肌和这个臀肌，到上下肢一定要全部放松。当感知患者所有的肌肉放松以后，嘱患者侧卧位。然后腰椎的复位方法是让患者这个上肢放在背上，然后轻轻往后，然后我们做的时候用肘内侧抵住这个患者的臀部，然后上肘抵住患者的肩关节处，通过两个力距的调整，当力点集中到错位的关节，然后做轻轻的一个按压就可以完成了。复完位以后，还要让要把肌肉整个再做一个充分的放松，这样的话就会减少手法对肌肉的损伤。深吸气、呼气、放松、发力，深吸、呼气、发力。