维生素E祛斑，单纯外用或者口服都不能达到很好的祛斑的作用，因为斑是症状，首先确定脸上长的色斑是什么皮肤疾病，如雀斑、黄褐斑、太田痣、老年斑，还是晒斑，处理和治疗完全不一样，根本不是一味维生素E就能解决。 平时外用维生素E成分的霜剂或者乳膏，对皮肤的色素改善和防止过度的老化是有一定帮助。但是光通过维E去祛斑不太合理，如果假设是黄褐斑，可以外涂含有维生素E的药物，但外用药还有选择脱色剂，比如氢醌、维甲酸，口服有可以抑制黑色素和淡化黑色素的药物，中药需要辨证是调理气血，是疏肝解郁还是补养肝肾，针对不同的斑选用不同的药。

中医对于四弯风的护理有：1、中药药浴：按照中医辨证施治原则，采用温热疗法使药物作用于皮肤、血脉、穴位、经络，具有清热解毒、活血通络的功效。通过透皮吸收，直接作用于皮肤。2、邮票贴敷法：按皮损面积大小，将单层纱布沾取药液后，直接贴敷于渗岀裸露的创面的一种表皮换药法，具有消炎收敛、固皮之功效。适用于糜烂、渗出明显及表皮剥脱的皮损。3、中频治疗：取足三里、三阴交、曲池、内关等穴位，每日两次，每次20分钟，达到催眠、止痒、调节植物神经功能的作用。4、穴位贴敷：选用止痒中药贴敷神阙穴，每次6-8小时，每日一次，达到止痒、安神的功效。5、中药熏蒸：将活血化瘀、温经通络的药物通过热的蒸腾、宣发，使毛细血管扩张，促进血液及淋巴的循环，改善周围组织的营养，调节病理状态。

银屑病的护理有：1、生活起居。保持床单清洁，选用柔软、纯棉制品，减少摩擦，保护皮肤，勤修剪指甲，防止搔抓及强力刺激，禁用热水烫洗，避免外伤及滥用药物。保证充足睡眠，避免过度疲劳，避免风、湿、热邪侵入。鼓励患者加强健身和文体活动，可进行八段锦、太极拳等养生操锻炼。2、饮食指导。血热证宜食清热凉血、清淡的食品，如雪梨、藕粉、莲子、西瓜等。食疗方：绿豆百合汤、地黄马齿苋粥。多饮水、忌狗肉、巧克力、芒果等热性食物。血燥证宜食调理脾胃、平补清补、滋阴润燥的食品，如瘦肉、蛋类、鸭肉等。血瘀证宜食健脾利湿、活血散瘀的食品，如薏苡仁、山药、山楂、红糖等。瘙痒者禁食辛辣腥发动风的食品，如牛羊肉、鹿肉、狗肉、海鲜、辣椒、花椒等。皮损部位大量脱屑的患者，应提高蛋白质和微量元素摄入量，宜食禽、畜、蛋、奶、植物蛋白等，必要时可使用营养素补充剂。告知患者注意观察可能引起病情发作或加重的食物，对可疑食物避免食用。建议选用蒸、煮、炖等方法烹制食物，避免烟熏、炙烤、油炸等。