月经不调的原因有： 1、外受邪气，如寒邪、热邪、湿邪等； 2、烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，以及突然的精神刺激等； 3、食用寒凉食物，如冷饮、冰激凌、冰水、西瓜、芒果等； 4、房劳多产，反复流产引起肾气亏虚、子宫损伤等； 5、过度劳累、熬夜等不良生活习惯，易导致卵巢早衰； 6、天生偏寒、阳虚、阴虚以及肥胖、痰湿等体质因素。