日常生活中，可以只用清水洗脸，用水的震动清洁皮肤，一般可以用33℃左右的温水，皮肤油垢33℃左右的温水中可以基本洗干净，过热可能会使皮肤干燥。通常只要洗去面部污垢即可，皮肤上正常的油脂，可以保护皮肤屏障，避免出现皮肤过于干燥的情况。另外，皮肤需要维持一定的湿度，办公室或者家中可以使用加湿器，平常注意喝水补充水分，也可以用矿泉水做成小喷雾喷脸有利于保持皮肤的湿度。此外，应该重视饮食和生活习惯，建议适

地肤子味苦、性寒，归膀胱经，功效是清热利湿、止痒。其主要用于：一、用于淋证，以其苦寒降泄，能清利下焦湿热，故用于膀胱湿热、小便不利、淋沥涩痛之症，常与木通、瞿麦、冬葵子等同用。二、地肤子用于皮肤风疹、湿疮、周身瘙痒等证。地肤子有清热利湿、止痒的作用，常与白鲜皮、蛇床子、蝉蜕、黄柏等同用。若下焦湿热、外阴瘙痒者，可与苦参、龙胆草、白矾等煎汤外洗患处。用法用量：煎服，10-15克；外用取适量。