通常抑郁的情绪、抑郁的障碍分为几大类型，抑郁的躯体症状也就是抑郁的生理症状。抑郁的生理症状： 1、睡眠障碍：抑郁症患者出现睡眠障碍的特点是早醒，也就是末段睡眠障碍，很早就醒来了； 2、食欲不好或者食欲紊乱：抑郁症的病人躺在床上不肯起床、不想吃东西，这是比较多见的，进食障碍还有一个就是饮食紊乱，吃很多的东西，有暴饮暴食的倾向； 3、疲劳：抑郁症的病人往往没做什么事情就感觉疲劳，没有力气、力不从心，患者自己也觉得没做什么事情就感觉疲劳； 4、躯体反应：比如很多抑郁症的病人会出现头痛、身体疼痛，还会伴有一些焦虑不安，疼痛是最主要的抑郁症的躯体症状，每个人的情况不一样，身体的反应不一样，症状也不一样，但是疼痛是比较多的，比如头晕、疼痛等等。

抑郁诊断方法： 1、抑郁症的诊断绝大部分是来自于医生和患者的交流过程。诊断抑郁症中，80%的信息是来自于医患的交流、言语沟通； 2、非言语的观察，如医生会观察患者的行为表现、表情、语音、语调、语量，以及思维活动背后的内容，这是医生的临床判断； 3、通过原来设计好的心理测量问卷进行评估，如临床上最常见的就是汉密尔顿抑郁量表以及抑郁自评量表，这是目前在国内临床上面使用最多的两个量表。会设计好的问题，每个问题会根据患者的答案会给出固定分数，把分数加起来，假设超过多少分，就可能就会提示存在抑郁情绪，以及抑郁情绪是轻度、中度还是重度。量表只能用于评估抑郁情绪，并不能诊断抑郁症，诊断是来自于医生收集量表的客观评分，结合临床访谈来判断是否得了抑郁症。

焦虑症的发生与性格有一定的关系，社会压力有一定的关系，当然还与生物因素有一定的关系。作为患者本人，应该首先要提高心理素质，提高心理应对压力的能力。另外在生活中要保持一种好的心态，处理好人际关系和社会关系，减轻不必要的人际关系、工作方面的问题。这样一个良好的心理状态和环境，对于减少抑郁症的发作是有帮助的。