水溶性钙一般是指水溶性钙片，通常是指可直接在胃肠道内进行吸收，无需嚼烂服用。如果服用水溶性钙片，应注意在医生的指导下服用，避免盲目服用，以免出现不良反应。 水溶性钙片具有促进儿童及青少年生长发育、维持肌肉与神经的正常活动、促进骨骼与牙齿结构的形成等作用，并且可维持血细胞的生长及发育等。儿童在服用水溶性钙片后，对自身的健康成长有很大的帮助，孕妇服用水溶性钙片可补充自身的营养物质，并且有利于胎儿吸收，老年人服用水溶性钙片可预防骨质疏松，而且水溶性钙片可直接进行吞服，无需咀嚼，应根据不同的人群，采取不同的药量进行服用，可达到最佳效果。 人体在缺乏钙质后，可能会引起骨质疏松、佝偻病、骨骼发育不良等危害，一般可通过食用含有钙质的食物及水果，或直接服用水溶性钙片、适当运动等方式来改善以上疾病，如果效果不好，建议就医诊治。