尽快休息，达到良好的睡眠，减轻担心，忧虑，以及其它不适症状，或者转移注意力，进行必要的锻炼和适量的体育活动，排除一系列不良的习惯和干扰因素，呼吸新鲜空气，听些舒缓的轻音乐，必要时可作更进一步相关的医学检查，以明确头疼的原因，排除器质性病变。最好作头阪CT或者核磁共振检查，是否有占位性病变，必要时需作CTA或者DSA了解颅内血管情况。