血压低压高主要是由于外周血管阻力的增大所造成的,常见于中青年患者。其最主要的因素是生活压力过大、过度劳累、肥胖、长期高盐饮食以及不良的生活习惯等。此外,交感神经兴奋、内分泌激素分泌紊乱、肾素血管紧张素和醛固酮系统等因素也可能导致低压升高。对于低压高的调理,首先需要改善生活方式,包括规律作息、低盐低脂饮食、适度科学运动、减轻体重、戒烟戒酒、缓解压力、保持心情愉悦等。通过这些措施,大部分人的低压水平可以得到有效控制。如果低压高的情况较为严重或持续存在,则需要在医生的指导下使用药物治疗,如β受体阻滞剂类降压药或钙通道拮抗剂等。此外,一些中医调理方法如节制饮食、控制体重、合理膳食、多食用富含钾、钙、镁的食物以及放松身心等方法也有助于降低血压。而一些不良的生活习惯如过度饮酒、吸烟等应尽量避免。需要注意的是,血压低压高的调理需要长期坚持,不能指望短期内就能恢复正常。同时,如果低压高的情况较为严重或持续存在,应尽快就医并遵医嘱进行治疗。