9岁半来月经正常吗?还能长高吗

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

9岁半来月经不正常，女孩子正常生长发育规律是10岁左右开始青春期发育，最初表现为乳腺发育。随着2-3年发育，子宫卵巢增大，最终迎来月经初潮。来月经的时间是12岁左右，目前较多孩子会提前在11-12岁来月经，如果身高不受影响，可以算作正常，但是9岁半就来月经属于过早，说明青春期发育出现异常，即出现性早熟。如果女孩子9岁半来月经，排除其他特殊疾病，只是单纯的特发性中枢性性早熟，其危害主要是影响身高生长，因为9岁半来月经，骨龄可能到了12岁甚至12岁半左右，骨龄出现提前，后面就会发生骨骺提早闭合，当骨骺板完全闭合时身高就会停止生长。如果发生这种情况，建议家长及时带女孩子到医院找专业医生看一看，看看对身高有没有影响、影响大不大，是否需要医学干预以及能否干预，都要经过专业医生诊断来进一步评估。

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2024-02-08

儿童性早熟的危害有哪些

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

儿童性早熟有特发性的性早熟和器质性的性早熟，两者所带来的危害不同，具体如下：1、器质性的性早熟：由某些特殊疾病引起，通过诊断如果发现有特殊疾病引起性早熟，针对原发疾病进行治疗即可。一般去除原发疾病，性早熟带来的危害也就会去除；2、特发性的性早熟：较常见，是没有任何原因、没有器质性的病变引起来的性早熟，占90%左右。对于女性儿童来说，可能面临月经的初潮。性腺激素水平方面，其长期的危害是女性儿童过早暴露到过高的雌激素里面，妇科疾病、乳腺疾病等发病率，在成年期可能会有所增高，男性儿童过早暴露到雄激素的环境里，可能将来前列腺问题会有所增高。短期的危害就是对身高的生长的影响，一般如果儿童发生性早熟的时间比较早，骨龄提前比较多，势必会影响将来成人的终身高。所以，如果儿童发生性早熟，要及时带儿童到专业的医生，经过专业的诊断，及早进行专业的干预，避免其危害的发生。

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2024-02-08

青春期发育规律分为几期，没长腋毛还能长高吗

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

无论是男孩子，还是女孩子，正常的青春期发育规律一般分为5期。1期是没有发育，也就是青春期之前的状态；2期是青春期发育的初期，一般女孩子是10岁左右开始，男孩子是12岁左右开始；2-4期的时候，就是随着发育，到了青春期发育的中期，中期可能会出现腋毛的生长。特别是到了4期以后，也就是4-5期的时候，无论是男孩子，还是女孩子，都会出现非常明显的腋毛发育。没长腋毛的孩子是在青春期末期之前，也就是青春期中期，甚至在青春期初期，因此这个时期孩子能长高，而且是处于长高的快速增长期。这个时候的孩子，一定要注意补充足够的营养，特别是补充优质蛋白质，还有补充微量营养素，比如维生素A、D、钙质，还有足够的睡眠、足够的运动，来帮助孩子快速增长。此外，这个时期要注意，有条件的可以到个正规医院找专业医生，来监测孩子的骨龄，通过骨龄还可以预测孩子长高的空间。因为到了青春期的孩子，骨龄基本上就大了，如果还没有长腋毛，但是骨龄明显提前，可能会影响到孩子将来的身高生长，也就是缩短了孩子的长高空间。

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2024-02-08

几点睡觉有助于长高

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

现在家长们对孩子的长高问题非常关注，也经常有家长带孩子来，看孩子的生长发育情况，看孩子的身高是不是达标。平时如果想让孩子长得更好、更高，需要注意睡眠的情况。有助于人体长高的内分泌激素是垂体分泌的生长激素，而在一天当中生长激素并不是均匀的去分泌，夜间分泌的比较多。首先在熟睡以后1个小时，一般23-1点，也就是凌晨的时候分泌；其次到凌晨5点左右。这个时间段是两个分泌的最高峰，也就是一天24小时里生长激素分泌的最高峰。所以如果想让孩子在夜间生长激素分泌得更好，有助于孩子的长高，最好是在21点半或者是最晚22点左右，就让孩子入睡。一般在孩子入睡，进入深睡眠一个小时以后，自身分泌的生长激素就开始增高了，这样长期下来，能够把自己分泌的生长激素高峰，达到一个最高的水平。有的孩子长期熬夜或长期的睡眠质量不好，都会影响到夜间生长激素分泌高峰的分泌，长时间下来孩子的身高生长就会受到一定的影响。所以如果想让孩子长得更好、更高，首先要保证孩子充足的睡眠，一个好的睡眠质量就从早早的入睡开始来保证。

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2024-02-08

孩子长个子需要补什么

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

孩子长个子需要补充的也就是平时饮食里的优质的蛋白质，像牛奶、鸡蛋、牛肉、海鱼，当然五谷杂粮里也有很好的蛋白质补充。让孩子不要偏食、挑食，适当地补充优质蛋白质。除了这些饮食方面，可能还会有微量营养素的补充，比如维生素D的补充对骨骼的生长就非常重要。另外也发现维生素A的补充对骨骼的生长也非常重要，在专业门诊中，经常发现有的家长在孩子小的时候补充维生素A、维生素D，或者是补充维生素AD，家长来做儿保的时候都比较重视。但是随着孩子的生长，可能就把这个概念淡化了，就不知道孩子要补充。其实孩子长个子是动态的过程，整个生长发育期都是动态的、发展的过程。所以只要孩子长，每一个时期都要给孩子注意补充这些微量营养素，像维生素AD、钙质、锌，这些都是有利于孩子长个子。如果孩子出现了生长缓慢的情况，或者是家长疑惑，不知道给孩子补什么好。建议家长带孩子到生长发育专业门诊，给做一下评估。然后根据孩子的情况进行科学的指导，让孩子补得更健康，让孩子长个子潜力发挥得更好。

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2024-02-08

孩子长得太高的原因有哪些

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

孩子长得太高的原因如下：1、提前发育：如果孩子长得太高，要注意孩子是不是出现了提前发育的情况，就是在同龄的孩子里面，孩子长得过于高，而且身高的生长速度比别的孩子明显，也就是说在6-7岁，或者7-8岁的时候，其他孩子还在缓慢生长期的时候，自己的孩子1年可能就长过了6cm，甚至超过了8cm；2、遗传因素：孩子如果长得太高，还要看孩子的遗传身高，比如父母身高特别高，此时先天就占了很大的优势，因此可能孩子也长得比较高；3、疾病因素：孩子长得太高还要排除一些疾病，比如到了专业门诊，经过检查发现孩子某一些内分泌激素可能分泌过多，或者有特殊疾病，导致孩子身高太高，此时可以及时进行干预。因此孩子长得太高有很多原因，如果孩子出现了这种情况，建议家长带孩子及时到专业门诊就诊，经过科学的判断，明确孩子长高有没有其他异常情况。

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2024-02-08

性早熟的女孩子一般会有什么症状

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

首先了解正常的青春期发育规律。在10岁左右开始青春期的发育，刚开始可能是乳腺发育。在乳腺刚开始发育的时候，可能是乳头下的小硬结，可能有轻微压痛。随着时间的推移，随着女孩子的生长发育，硬结逐渐消失，乳腺就逐渐增大，就可能进入了真正的发育时期。对于出现性早熟的女孩子，此时期提前，7岁半之前就可能出现了乳腺发育。这时要引起家长重视，即是否发生了性早熟的情况。随着乳腺的发育，还可能有一系列的表现。比如内裤分泌物增多，少量阴毛逐渐开始增长，体重也可能逐渐增加，身高也会快速增长，上述都是发生性早熟表现。如果发生了上述情况，家长一定要重视起来，及时带女孩子到专业门诊就诊。经过专业医生的诊断，看是不是真正发生了性早熟，因为性早熟有真性，也有假性。对于假性性早熟，如果排除了其他的外因或者特殊的外周疾病，性早熟的进程会停止。如果是真性的性早熟，就要经过一系列的专业治疗进行干预，女孩子的青春期不至于因性早熟而影响到将来的身高或者身体健康。

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2024-02-08

遗传身高矮的孩子怎么长高

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

遗传身高能够决定孩子70%左右的身高，还有30%左右的身高是后天因素影响，也对孩子长高非常重要，因此不能认为父母不高，孩子就不高。对于遗传身高矮的孩子，建议家长保证孩子的科学饮食、充足睡眠、足够运动，这三点都会很好的促进人体生长激素的分泌，因为生长激素是促进长高非常有用的，也是非常重要的内分泌激素。以上三点都做好了，如果孩子身高还是不理想，或者与同龄孩子相差太远，则建议家长及时带孩子到正规医院，找专业医生进行就诊和科学评估。遗传身高矮的孩子在身高治疗范畴里属于特发性矮小，即家族性矮小，这种孩子经过正规诊断以后，可以及时进行干预、积极治疗，以改善将来的终身高。

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2024-02-08

女孩来了月经是不是就不长个子了

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

关于女孩来月经后是否还长个子的话题，也是多数家长容易提到的问题。女孩来月经通常是到青春期发育的后期，如10岁左右开始发育，12岁左右开始来月经。来月经后，再发育2-3年，身高、生长逐渐缓慢，最终在14-15岁时，停止身高的生长。对于女孩月经来潮后，还是可以长个子的，但长高的程度随着发育会越来越慢、越来越小，通常是经过2-3年的时间。所以当女孩来月经时，基本上是到青春期发育的后期，这时的骨龄基本上到12岁或12岁半左右的情况。通常女孩的骨龄发育到14-15岁时，骨骺基本闭合，身高、生长也停止生长。所以当骨骺板完全闭合时，女孩会停止生长，所以家长认为女孩来月经不长是不对的。女孩在来月经后，还有5-6公分的生长空间，会在2-3年的时间来完成，对女孩最后的生长也较重要。平时要注意足够的睡眠、运动以及优质蛋白质补充，都有助于青春期后期的女孩来完成最后的生长空间，使身高长得更好。所以女孩来月经还有空间长的，只是长得越来越慢，这时一定要保证女孩足够的运动、睡眠、饮食，从而更好的帮助女孩来完成最后的生长。

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2024-02-08

长高小技巧

彭惠 主任医师 儿童预防保健科

长高受很多因素的影响，最重要是睡眠、营养、运动等，因此，长高的小技巧有保证好的睡眠、保证营养充足、运动等。1、保证好的睡眠：睡眠当中，特别是夜间的睡眠，对于孩子生长激素的分泌较重要。一般孩子长高需要最多的内分泌激素就是生长激素，生长激素由垂体分泌，其分泌规律在一天当中是24h不停地波峰式的分泌，当夜间熟睡以后，特别是到了12点、1点左右，迎来了全天的生长激素分泌的一个最高峰。好的睡眠质量也会促进生长激素的分泌，生长激素分泌得越好，每天用来长高的生长激素发挥的作用就越大；2、保证营养充足：要保证孩子充足的营养，进行优质蛋白质的补充，如牛奶、鸡蛋、牛肉、海鱼等。但也不要营养过剩，肥胖对孩子长高不利，因为肥胖也会造成孩子骨龄提前、骨骺早闭等，影响将来的身高的生长；3、运动：有拉伸的运动，比如跳绳、摸高、拉单杠、引体向上，还有跑步、弹跳的运动等，都可以很好的帮助孩子长高。

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2024-02-08