三七粉的主要作用是活血化瘀、止血定痛，适宜的人群适量的服用，对于身体不会产生什么副作用。如果三七粉过量的服用，对身体就会产生副反应，比如三七粉有振奋精神的作用，也可以平缓人体的紧张情绪，食用三七粉过量就会引起失眠，而后出现睡卧不安、精神亢奋。有脾胃功能虚弱的人，食用三七粉后不能够承担药物的效果，也会引起胃肠不适症状，比如恶心、呕吐、口渴等不适反应，经常食用过量也会引起大便干燥、小便颜色发红等不良的反应。没有异常的人群，不需要长时间服用三七粉。