哈尔滨医科大学附属第一医院

每年高考期间气温都比较高，今年很有可能也不例外，所以考生家长朋友们在做好防暑降温的同时，也要更加注重饮食的健康。对于高考考生饮食上应注意以下几个方面： 1、避免吃太凉的食物：比如冰糕、冰淇淋等特别凉的食物，特别是一次进食量比较多，很容易导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状的出现； 2、注意饮食的安全：因为夏季气温比较高，食物特别容易腐败、变质，要特别提醒家长朋友们，要 尽量 选择新鲜的 食物 ，避免吃到腐败、变质的食物，导致腹痛、腹泻问题的出现； 3、注意清淡饮食：不要吃辛辣、刺激性强的食物，或者是油大的食物，避免引起胃肠不适的出现； 4、注意蔬菜的摄入：建议每天蔬菜的量达到500g左右，尽量选择叶、菜颜色深的蔬菜，这类蔬菜的营养更加丰富； 5、注意水分的摄入：夏季气温比较高，出汗比较多，所以要注意水分的补充，比如喝点儿大米绿豆粥 或者酸梅汤，都可以 补充水分。 一旦发生发热及腹痛、腹泻等胃肠道不适，要及时到医院就医。最后要提醒家长朋友们，高考不仅是一场知识的较量，也是身体的健康的一场较量，所以要严把饮食关，保持最好的状态迎接高考，取得好成绩！

激光去疣体治疗后，伤口一般会在治疗后的1-2周就会愈合，结痂就会脱落，皮肤表面的疣体在此时就应该消除。患者要了解存在不同的疣体外观，比如常见的扁平疣、丝状疣、寻常疣等，还有尖锐湿疣，这些是传染性相对比较多的疣体。 无论是哪种疣体，主要的愈合速度要看其生长的部位，以及在治疗之后所形成的创面大小。创面大小和疣体本身的大小密切相关，也就是患者的疣体越大，形成的创面也越大，这一点患者要在治疗之前就要了解。 对于创面比较大的疣体，在一次治疗中可能不能完全去除，只能对于大部分体积的疣体进行剥离、去除，从而在愈合之后的1个月左右再次进行治疗。无论是哪种情况，治疗位置的创面都会在治疗之后的1-2周的时间段内完成愈合过程。

激光点疣后留下的印记一般会在激光治疗之后的1-2个月慢慢淡化下去。完成激光点疣治疗后，皮肤其实是受损的，在皮肤受损修复的过程中，一旦由于创伤而导致色沉形成得比较明显，就会在相应的时间段内留下咖啡色或者暗红色的印记。 留下这些印记其实和医生在治疗过程中对于局部皮肤的损伤有关，但是如果要点疣，必然要损伤到这些皮肤，才能将疣体以及疣体中所含有的病毒杀死，这样既可以有效地去除疣体，又可以明显预防疣体复发。 但是患者也要了解到有些人的皮肤在受到创伤后就会留下印记，留印记和患者本身的护理也有很大的关系，所以在结痂脱落后应该特别注意，注意补水、保湿和防晒。能导致晒伤的紫外线刺激会导致印记残留，建议患者如果是比较容易留下印记的人，防晒护理要注意，并且要忌口，不能吃辛辣、刺激的食物。

利用激光进行色素痣的去除，正常情况下并不会留下明显的疤痕，只是有些求美者会在光线很好的情况下，在皮肤上看到轻微的凹陷，称为激光治疗可能会留下的疤痕印记。 如果求美者对于此种痕迹比较在乎，可以考虑后期通过点阵激光、像素激光进行局部治疗，对此种凹陷的痕迹具有很好的治疗效果。 如果求美者只是在激光去痣治疗之后结痂脱落就看到凹陷，也不用过于焦虑，一般经过2-3个月的时间恢复，此种凹陷都会慢慢平整起来。求美者可以使用生长因子和硅酮材料的药物来进行治疗，对于此种凹陷都有很好的治疗效果。 如果已经超过3个月，长达半年以上的时间还有此种凹陷，说明求美者的皮肤的确留下了凹陷疤痕的印记，可以考虑通过激光治疗，对局部凹陷进行平整。但是这和点痣的激光是不同种类，所以求美者只要在正规的医疗机构进行治疗即可。

利用激光或者冷冻的方法，对于疣体进行治疗。建议患者选择激光治疗较小的疣体， 一般 较好。对于个头较大且生长时间较长的疣体，在疣体所存在的角质层 相对 较厚的情况下，患者的激光治疗将会不太适应，从而选择冷冻方法， 所以对于不同的疣体，选择不同的治疗方法，并没有哪种治疗方法适合任何一个疣体。对于较小的疣体，则选择激光治疗、在治疗之后，不会留下明显的痕迹。 所以对于小的疣体，激光治疗非常好。如果是个头较大、角质层较厚的疣体，就建议冷冻治疗。在多次治疗之后，可以去除疣体，并且也不会在皮肤相应的位置留下非常大的创面。 此外，一旦出现感染，对于创面的护理，将明显增加难度。所以患者应该在正规的医疗机构，在面诊医生之后，选择适合自己的治疗方式，必要根据自己的疣体情况和医生做好沟通。在选择适合自己的治疗方式的同时，也应该注意之后的护理。

利用激光仪器进行痣的祛除治疗，建议患者一定要去正规的医疗机构进行治疗。色素痣的治疗看似比较简单，也属于医疗治疗的范畴内，但并不是美容院可以涉猎的治疗范畴，所以激光祛痣即使看似简单，也应该在医院进行。 在医生看到色素痣后，要根据色素痣的表现，选择是否要进行激光治疗。色素痣的面积较大、突出比较明显、颜色过深，或者是色素痣表面有不良反应，并不建议选择进行激光治疗，而是会推荐选择手术治疗。并且在手术之后，可能告知患者要进行病理检查，看色素痣的状态是否稳定。 当然色素痣是有癌变的几率，但是发生的几率较低，只要患者祛除色素痣较为及时，就非常安全。在医院进行激光祛痣治疗，祛除一个色素痣 一般都需要3-5次 ，所以很多患者认为，美容院祛的痣又干净又好，其实并不对。对于色素痣的去除，如果正规的医院进行治疗，并不会在相应位置上留下明显的痕迹。

如果想填充泪沟和法令纹，应该在正规的医疗机构进行，求美者要选择适合自己的填充材料。如果是在一次填充当中，更推荐选择玻尿酸以外的材料，比如常用的胶原蛋白、少女针、童颜针等，也可以选择自体脂肪，比较安全，也比较好。 目前的填充材料还是以自身的组织、结构更加安全，但需要在短时间内反复填充。所以，没有哪种填充材料或者组织能非常安全、非常快速达到效果。 不建议选择玻尿酸，是因为玻尿酸在眼周填充会形成臃肿的感觉，而影响玻尿酸填充的固有效果。对于求美者，如果眼周的形态过于臃肿，看上去好像没有睡好觉，很疲惫的样子。 所以，建议求美者要和自身情况相适应，选择适合自己的填充注射的材料。

做了激光去疣治疗之后，创面也就是结痂部位不能沾水。在结痂脱落之前局部尽量不要碰水，不要进行揉搓，不要用手抠抓，导致结痂过早脱落。 刚治疗完之后，创面如果比较大，还有可能会出现渗血的情况，可以使用干棉签将渗出创面外的血液蘸干。蘸干的过程中，不要让棉签直接在创面上进行按压，因为按压较容易导致创面位置损伤加重。 经过24-48小时，结痂就形成，而且相对比较干燥，这时可以保持观察，不用特殊处理，疼痛也会在48小时之后开始缓解。 如果还有明显的疼痛，并且有异常的分泌物从结痂的部位流出来，就要尽早回医院，有可能是发生感染的情况，感染对于创面修复将产生不利的影响。结痂脱落后，局部皮肤可能还有点发红，要注意防晒。

对于腋下的黑色素沉淀，若只是在腋毛生长的位置，不是特别建议患者选择通过激光来去除黑色素沉淀，可以选择通过激光脱毛的方法来改善。 激光脱毛所使用的激光能量对于黑色素沉淀也有改善的效果，通常一次治疗大概在800元，但有部分医院的激光脱毛治疗费用还较低，可以根据患者本身的情况来正常的进行选择。 这里所指的治疗费用大概是一次治疗的费用，后期患者需根据局部色素的消除情况以及是否想要达到持久脱毛的效果，可以再次、反复选择进行治疗。若想要达到彻底恢复，通常至少需要3-5次的治疗。 如果腋下黑色素的面积较大，是整个腋下，甚至在腋下闭合的状态下都容易发现的情况，其治疗通常需要2000-4000元。因为腋下本身的局部部位所占的体表面积也不小，建议患者一定要去正规的医疗机构进行黑色素沉淀的治疗。

对于去黑头选择壬二酸或水杨酸这两类产品或药物，建议患者在清洁完面部后，进行局部点涂。相对于壬二酸，建议只能使用在黑头的部位，其他位置尽量不要接触壬二酸。而水杨酸相对在其相应的浓度下，作用较柔和。 所以对于壬二酸的点涂，水杨酸的涂抹范围相应可以稍大。但还应及时观察自身皮肤，若有明显的刺痛感，应尽早将其去除。在黑头的位置，还可以轻轻地使用排针，这时会发现黑头易排出体外。 在将黑头的位置去除后，对于局部皮肤要进行冷敷，即刺激毛孔收缩。再次进行清洁后，涂抹相应的补水保湿、收缩毛孔和控制油脂分泌的产品。 黑头特别容易复发，一旦复发，黑头会形成和原来一样的状态。所以要定期对黑头进行清理，才能保持局部相对清洁、黑头消除的状态，建议在正规的医疗机构进行壬二酸和水杨酸的使用前指导。