科普知识
沈阳市中医院中医内科

共收录36位医生
如何泡脚
田明健
主任中医师
中医内科
泡脚要因人而异,一般情况是温水(38~43摄氏度)为宜,时间以10分钟~30分钟为宜,以周身薄薄一层汗为度。如果糖尿病人,水温不可过高,不宜超过40摄氏度。体虚、血压低的人,泡脚时间不宜过长,10分钟左右为宜,水温不宜过高,43摄氏度以下为佳。寒气较大的人,如果没有乏力等虚证表现,可以泡脚时间略长一点,20~30分钟均可,并可在泡脚水温度降低于体温时,添加水,提高泡脚水温度,同时可以加入艾叶、生姜等。
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胃食管反流病的饮食禁忌
徐志慧
主任中医师
中医内科
胃食管反流病患者的饮食禁忌如下:
1、避免进食高能量、高脂肪食物,如巧克力、油炸食品,少饮用咖啡、浓茶,预防食管下括约肌压力降低,引起胃食管反流;
2、避免长期服用钙剂、地西泮类药物,以免引起胃食管反流;
3、少食多餐,餐后避免立刻卧床,睡前两小时避免进食,床头抬高10-20cm;
4、戒烟、戒酒,禁食生、冷、硬、辣、甜食物;
5、保持情绪舒畅,避免长期腹压增高。
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