烦躁和焦虑、抑郁有关系。一般症状较轻时，可通过自身心理调节自行恢复，症状较严重时，应及时到医院就诊。 1、焦虑：一般焦虑的人容易心烦、容易紧张，遇到事儿很急躁，遇到一点小事儿就很担心，总是翻来覆去的去想。焦虑的人还可能伴有一些躯体化的一些表现，比如莫名心慌、胸闷、身体发抖，或者说出汗、头晕、头胀等一些躯体化的表现 2、抑郁：抑郁也有一些较烦躁的表现，抑郁的时候患者通常会提不起精神，感觉高兴不起来，提不起兴趣，爱生气，容易心烦，容易伤心，容易感到委屈、爱哭，甚至有些患者觉得未来没有希望。 症状较轻时，患者可通过与他人倾诉、多进行户外活动、培养兴趣爱好等方式自行缓解，若症状较严重，持续时间较长，建议患者及时到医院就诊，在医生帮助下进行心理支持治疗。

如果遇到心理应激或者短期之内有生活、人际关系、情感的压力，则会产生情绪低落、爱哭、烦躁、爱发脾气的表现，对于大多数人来说，是正常的心理现象。 实际上，这种症状的产生是心理的防御机制，一方面情绪的变化有利于缓解、抒发内心的不安全感和压力，另外也会引起身边人的注意。 如果长期的情绪低落，对什么都没兴趣，烦躁、易怒，甚至伴有失眠、头痛、乏力等身体方面的症状，考虑可能会伴有心理疾病方面的变化。 如果是轻中度的情绪变化，应该积极进行心理调适，比如运动、音乐治疗、放松治疗等，情绪会逐渐改善。 如果到非常严重的地步，影响人际关系、工作、生活等社会功能的时候，这个时候就需要到医院接受正规的心理治疗和干预。

一、网络依赖症的典型症状 1、使用手机或其他电子产品时间过多：患者对手机和电子产品有一定的依赖性，使用时间过长，长期沉浸于网络世界中，听不见别人的呼唤，也不愿意跟外界交流。 2、注意力不集中：在学习工作时注意力不集中，无法专心做某一种事情，需要不断的看手机或电子产品才能获得一定的安全感，跟外界接触时间短。 3、抑郁烦躁：部分人群在日常生活中还会出现烦躁、抑郁等症状，对外界事物漠不关心，情绪容易崩溃，容易受到打击，出现极端现象。 二、网络依赖症的其他症状 部分人群对自我评价比较低，在网络世界中容易得到满足。 三、网络依赖症的发展阶段 1、早期症状 网络依赖症的早期症状不太明显，一般无法察觉。 2、中期症状 随着疾病的发展，网络依赖症的症状更加明显，经常过分沉迷于网络世界，看手机和电子产品的时间过长，同时还可能会出现注意力不集中、烦躁抑郁等各种症状。 3、晚期症状 当疾病发展到一定程度后可能会出现精神失常、心理或行为障碍。