更年期是从卵巢功能开始衰退，到最后一次月经的时期，可开始于40岁，历时长短不定，短则1-2年，长达十余年。在此期间由于卵巢功能开始衰退，卵泡不能发育成熟以及排卵，导致月经不规律，通常为无排卵型月经，最终由于卵巢内卵泡的自然耗竭，对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，月经永久性停止，称为绝经。中国妇女平均绝经年龄在50岁左右，在围绝经期由于雌激素水平降低，可以出现血管收缩障碍和精神神经症状，在机体自主神经系统的调节和代偿下，大多数妇女无明显症状，部分妇女可以出现潮热、出汗、失眠、抑郁或者烦躁等，称为绝经综合征。绝经综合征的治疗一般是需要给予对症治疗，对于部分症状比较严重的患者，可以采用激素替代治疗。另外，围绝经期的女性由于卵巢不排卵，子宫内膜容易单纯受雌激素的作用，导致增生样的改变，所以在此期间需要警惕子宫内膜发生病变的可能。

更年期失眠有物理治疗和药物治疗两种方法。1、物理治疗：主要是放松精神，避免过度的精神紧张、焦虑，可以适当地做一些有氧的运动，比如说睡前慢跑或者是拉伸。2、药物治疗：就是用一些安神类的药物，目前临床上比较常用的中药制剂以及西药类的安眠药，比如说安神补脑液、阿普唑仑。但是药物的疗法不建议长期应用，毕竟更年期有一定的时限，只是临时性的暂时性的阶段。除此之外，患者要平衡自己的心态，养成规律的生活和健康的饮食习惯，防止辛辣食物的摄入，睡觉之前避免喝浓咖啡和浓茶饮品。平常生活中尽量吃一些促进睡眠的食物，如小米、龙眼肉、大枣、新鲜的蔬菜和水果，每晚睡觉前可以喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。白天适当增加一些体育运动锻炼、户外运动，养成良好的作息习惯，定时睡眠、定时起床、不熬夜，保持情绪的平稳、不波动等等。

通常14岁女孩不会诊断多囊卵巢综合征，可能是青春供血或青春期月经不调，而不会把14岁女孩直接诊断为多囊卵巢综合征。通常18岁以后才会诊断为多囊卵巢综合征，18岁以后，女孩青春发育完成，内分泌轴已经完善，再检查是否为多囊卵巢综合征，对于14岁的女孩，过早诊断多囊卵巢综合征，会带来不必要的担忧或焦虑。14岁女孩月经不调，或出现青春期脸上长痘痘，以及毛发过多，可能是青春发育阶段，多数女孩容易表现为月经不调或雄激素水平过高。对于14岁女孩月经不调，应进行规范的管理和治疗，以维持规律的月经，如果14岁初潮已经2-3年，月经周期长于3-5天或短于21天，通常认为月经周期不调。对于月经周期不调，建议及时进行干预，以避免月经周期的不规律越来越严重，出现持续异常子宫出血情况的发生。青春期14岁女孩月经不调，可以口服短效避孕药和孕激素，效果非常确切，而安全性很好。口服避孕药物、孕激素，并不是不适合女性的激素，口服避孕药物、孕激素有助于帮助14岁女孩建立规律的月经和月经周期，以及内分泌的轴或循环建立，有助于提高健康的水平。