颈椎病性眩晕也叫做颈性眩晕。这种情况是因为颈椎病变引起椎动脉的供血不足，从而导致眩晕，患者会感觉头晕目眩或感觉自身或者周围的物体旋转，临床中非常常见的疾病。中医有很多的方法来治疗该疾病，大致如下：1、通过大椎穴、大杼穴还有肺俞穴血刺络放血，同时结合拔罐，能够祛瘀生新、活血通络来治疗眩晕；2、通过针刺治疗，活血化瘀通络的中药局部塌渍治疗；3、通过颈部局部的按摩或者理疗都能够缓解眩晕的症状；4、通过颈椎的牵引或者中医的小针刀等治疗都是很好的方法；要叮嘱患者多活动双肩关节每日3次，每次20分钟，睡眠时一定要低枕平卧，避免长时间伏案工作，避免长时间看手机或者电脑，多参加户外的活动。

瘦胳膊的方法：第一个方法是双臂交叉运动，在垫子上做俯卧撑，将手前移，手臂不断交叉，利用手臂的力量向前行走。第二个方法是负重摆臂运动，这个动作可以锻炼肩部肌肉和腹部背部的肌肉。第三个方法是给肌肉做拉伸或按摩，呈站立姿势，将手臂往前按压，再向左右旋转。第四种方法是抖动或甩动手臂，立正站好后挺直腰身，将双手抬至胸前，利用手臂的力量，将双臂轻轻的抖动或甩动。进行体育锻炼应循序渐进，不能过度运动，对身体造成负担。