半夜四点是肺经当令，也就是肺经活跃的时候，也就是在夜间阴阳处于交替的时候，经常在这个时间醒，应该治疗肺经。治疗肺经，可以按摩双手的鱼际穴或者肘部的尺泽穴。这两个穴是肺经的穴位，具体位置可以在网上查一查。同时按摩大肠经的曲池穴以及合谷穴，因为肺和大肠相表里。并且晚饭不可吃的过饱，因为食积大肠也会影响肺的正常功能。平日里多进食白萝卜，睡前可以用百合、五味子、陈皮、分心木，也就是核桃中的分隔以及枣仁煮水喝。如果有条件，可以进食冬虫夏草或者相关制品。