坐骨神经痛、脚麻可能是腰椎间盘突出症引起，也可能是其他原因引起，如果是腰椎间盘突出症引起，常见治疗方法如下：1、保守治疗：疼痛与麻木程度较轻，患者未伴下肢无力或大小便功能障碍，可以采取保守治疗，如卧床休息、理疗、口服非甾体类消炎镇痛药物；2、手术治疗：如果疼痛、麻木程度较重或患者伴无力、大小便功能障碍，需手术治疗，临床可采取微创手术或复杂的手术治疗。现阶段脊柱内镜手术为治疗效果较好的方法，手术切口＜1cm，直接取出突出的椎间盘组织，可缓解下肢疼痛、麻木等症状。

颈部后方疼痛多为颈型颈椎病，与长期低头工作或睡眠姿势不当相关，需至医院行X线检查，可以发现颈椎曲度变直或项韧带钙化，常见的缓解方法如下：1、如果患者疼痛较轻或无上肢放射性疼痛可以采取保守治疗方法，如颈部放松性按摩、理疗或热敷等，还可口服布洛芬等非甾体类消炎镇痛药；2、当患者脖子后面疼痛症状较重时，需要到医院进行正规检查和治疗。同时应避免长期低头工作，半小时左右可以进行头颈部活动，还要避免不良睡眠姿势，选择合适的枕头高度。