保守治疗方法：卧床休养，坚持腰背肌锻炼，如小燕飞等动作，热敷，理疗，针灸推拿，口服止痛药如布洛芬及营养神经药物如甲钴胺。保守治疗效果不明显，出现下肢放射痛或麻木，可以微创手术治疗：椎间孔镜手术、射频消融术等，微创，远期有复发可能。不适合微创手术的手术治疗：腰椎后路椎管减压钉棒内固定术，可以解决根本问题，创伤大、费用高。