科普知识
吉安市中心人民医院
全科医学科
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一个人一天的饮水量
巫水生
副主任医师
全科医学科
一个人一天的饮水量没有固定值,根据身体状况、所处环境的温度、食物种类和运动量等决定。所处的环境温度高、吃的食物含水分少、运动量大,就喝水多,反之喝水就要少。一般情况下一个人一天至少需要2000mL水,当然这2000mL水包括食物中所含的水分,如米饭、蔬菜所含的水分。如果罹患了某些疾病,如心脏病、低蛋白血症、肾功能衰竭,就要少喝水。如果罹患了某些疾病,如高尿酸血症、肾结石,就要多喝水。
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2021.07.02
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