姨妈指月经，缓解月经疼痛的穴位，也就是治疗痛经的穴位，首先在腰骶部的肾俞，气海腧，大肠俞，以及骶椎的上髎、中髎、次髎、下髎，统称为八髎穴。 第二部分是腹部的天枢、气海、关元，再有小腿内侧缘外踝上3寸的三阴交穴位。最后还可以配合手部的合谷穴治疗月经疼痛，也就是痛经。 综上疗效比较显著，按摩缓解疼痛，一定要注意手法轻柔和缓，先让病人俯卧，按摩完背部的穴位，再按桡腹部的穴位，最后按腿部以及手上的穴位等。具体建议找专业医生指导操作。

鼻子不通可以按摩面部的印堂穴、迎香穴、上迎香穴以及手部合谷穴，还有手腕处的列缺穴，以及头顶的百会穴、通天穴。 这些穴位都有很好的通窍的作用，可以治疗外感引起的鼻塞不通、打喷嚏、流鼻涕等症状。除了按摩以外，还可以针刺或者艾灸。按摩的时候，每个穴位每次可以按摩5-10min，每天1次，注意手法不能太重。 着凉受寒往往会引起感冒，导致鼻黏膜的水肿，从而出现鼻塞等症状，因此要注意平时多运动锻炼，增强体质。 饮食方面，患者也应当注意尽量少吃寒凉生冷的食物，避免感冒。如果鼻塞不通，通过按摩不能缓解，可以到正规的医疗机构进行治疗，以免延误病情。

中医认为，头晕需要具体辨证分型，然后决定按摩的穴位。除了辨证分型外，也有几个常规的穴位选取，主要是以头面部的穴位为主。 如印堂（两眉之间）、神庭穴、百会穴、四神聪和太阳穴。一种手法叫开天门、推坎宫，对于头晕的缓解也有好处。 在后边的话，最常用的穴位是风池穴。另外，可以用双手的五指从前往后梳理头发，也能缓解头晕。除了头面部的综合选取穴位外，需要辨证分型。 如果患者是肝阳上亢、血压较高、容易生气，可以按三阴交、太冲。如果是气血虚弱、面黄肌瘦、没有力气，可以点足三里穴、血海、关元。 如果是因为颈肩部的不舒服引起的头晕，还可以点按肩井穴、天宗穴，以及颈肩部的肌肉按压，都有一定的帮助。 总之，头晕患者需要具体辨证分型，并选取相应的穴位进行按摩。除了常规的头部和面部穴位外，还应根据不同的病症类型点按相应的穴位。