盗汗有很多原因，有阴虚内热、湿热内蕴、气虚等，都会引起盗汗。 1、阴虚内热：比如腰酸乏力舌红少苔，一阵阵烘热感，是阴虚内热的表现，这种也会引起盗汗，这种病人，平常热性、上火、温燥的东西就要少吃，可以适当吃六味地黄丸，可能会有一定的帮助。 2、湿热内蕴：比如舌头比较厚腻，大便有可能会偏烂，这种湿气在体内也会引起盗汗，就要清化湿热健运脾胃，平时油腻的、甜的要少吃。然后平常适当地吃健运水湿的，比如豆腐鲫鱼汤或者丝瓜、葫芦、冬瓜，化水湿，轻微的情况可以这样处理，但是仅食疗可能还不够，可能还是要去医院选择化湿热的中药。 3、气虚乏力：比如气虚失摄也会引起盗汗，人感觉很累很疲劳、说话没劲，或者说话感觉就会气喘吁吁，都是气虚的一种表现，也会引起盗汗。盗汗是夜里出汗，醒来汗就不出，这种气虚引起的出汗可以吃点补中益气颗粒或者补中益气丸。 所以盗汗有很多原因，有热证引起的，还有一些因为不调也会引起盗汗，例如体内营卫不和，要去医院找正规的医生开中药。还有一些寒凝型气阳虚的病人也会盗汗阳虚，比如怕冷、小便清长、夜尿多，也可能也会引起盗汗。如果盗汗比较严重，明显影响到生活，出汗量很大的，建议要去医院让正规的中医院让医生辨证论治。

55岁失眠严重，可以从生活习惯、情志因素、中医中药方面进行干预、调理。比如55岁女性，处于更年期状态，可能出现失眠加重，还会出现其它表现，比如潮热、盗汗、手足心热、烦躁、易发脾气或容易悲伤。而上述症状可以根据是否晚上出汗、大便干，舌脉进行辨证，给予中医治疗。 另外，还需要对患者进行情志方面的疏导，保持心情舒畅。如果已经退休在家，建议走出家门参加中老年活动，比如跳广场舞、听音乐、爬山，也可转移注意力，达到疏肝解郁的作用。并且也可以泡花茶饮用，如玫瑰花、代代花、百合花，可以疏肝解郁。晚上尽量早点上床睡觉，避免看电子产品，上床后可听舒缓音乐达到阴阳平衡。

对于消化能力差的患者建议进食易消化食品，清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻油炸食品。此外，还应适当锻炼，保持心情舒畅。如果采用上述方法后依然不能缓解，可去医院做进一步诊治，比如应用消化酶和促进胃动力的药，如吗丁啉。当然，关键是要保持良好生活习惯，规律生活和饮食，不熬夜，忌烟酒，多吃易消化食物和瓜果蔬菜，还可以适当吃一点粗粮食品。 另外，对消化能力差患者，可以去医院中医科进行调理，辨证论治。对脾胃功能差患者，中医辨证为脾胃虚弱，通常采用用四君子汤、参苓白术散治疗。如果是进食过多，可用消食导滞的保和丸治疗。如果是脾虚湿重，可以用二陈汤、平胃散或二陈平胃散治疗。如果伴有脾虚腹胀、腹泻，可以用黄连素、枫蓼肠胃康口服治疗。