患者吃八年抗抑郁药，已经出现严重的肝肾受损，首先应该立即停药，对症支持治疗。 相当一部分抗抑郁的药物都是经过肝脏代谢，而且经过肾脏排泄，这类药物在长期用药的过程当中，容易对肝肾功能造成损害。 对于临床服药的患者，应该养成定期的门诊复诊，复诊的过程当中不仅仅是检查抗抑郁药物的疗效，最主要还是复查长期服药对肝肾功能的损害，以及严重的程度。 患者需要注意，并不是所有的抑郁患者都需要终生或者长期服药，对于发病时间比较短，以及疾病恢复效果非常好的患者，可能在半年到一年，甚至三年-五年就可以停药。 对于顽固性的、难治性的抑郁反复发作，病情迁延不愈，比较严重时，可能考虑终生服药。 终生服药的抑郁症的患者，建议定期去门诊复诊，定期复查血象、肝肾功能等，以避免长期大剂量地使用抗抑郁的药物，对肝肾功能造成严重的损伤。

高考前一天晚上失眠，只睡了两三个小时，其实这挺常见的。很多考生都会担心，这会影响第二天的发挥，但其实不用怕，大型考试的时候，身体会自动进入战斗状态，把注意力全集中在考卷上，就算前一晚没睡好，考试时也可能超常发挥，因为人的潜能真的很大。想想看，你可能不是唯一一个没睡好的人，所以别太担心，高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多，经过那么多轮复习和模拟考试，你已经达到了一定的水平，大部分考生都能发挥出正常水平。所以，别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题，最后几天复习别太过放松，也别太累，别找太多新题做，把之前的错题再看看，总结一下错误原因，这样考场上就能避免再犯。心态真的很重要，心态好可能发挥也好，多拿几分。总之，高考就是一场考试，尽力就行，别给自己太大压力，善待自己，相信自己的实力，加油。

焦虑就不要做剧烈运动了。首先，阐明一个概念，很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球，但其实不是的，有氧运动强调的是低强度、有节奏，持续时间长的舒缓运动，可以跑步，但是是慢跑；可以游泳，但要采用仰泳、蛙泳这种不太累的泳姿慢慢游。此外，还可以打太极、做瑜伽等，不要一听说焦虑症可以通过运动来缓解，就去做大体量高强度的运动，这非常错误。因为焦虑的人本身容易惊恐发作，在调整的阶段是心态认知重塑的缓慢过程，这个过程做剧烈运动会导致神经过度兴奋，容易诱发之前的躯体功能紊乱。其次，高强度、短时间的运动之后，人们都会感到精疲力尽、四肢发软，本身就有焦虑的人，这时可能会认为自己身体又出问题了，从而使身心反应形成负性循环，这样就更不容易纠正认知。