首先，最常见的原因就是休息不够。现代人熬夜通宵，许多人都睡眠严重不足，总是会觉得浑身乏力。生理性的原因还有天气变化和围绝经期。然后要注意病理性原因。例如月经量过大的女性，挑食减肥的人群，很可能合并不同程度贫血。还有甲状腺功能减退患者，不仅是乏力感明显，还可能合并脱发、情绪低落、全身或局部浮肿。此外，水电解质紊乱、心肾肝功能不全这种情况也会有类似表现。