手臂肌腱损伤之后愈合的时间，以及后期功能恢复锻炼的时间，需要1-2个月。因为手臂肌腱的损伤也有严重程度之分，有的只是单纯肌腱牵拉损伤，没有明显的肌腱断裂，这种情况固定一段时间之后，进行缓慢功能康复锻炼就能够恢复正常，大概在1个月。若整个手臂肌腱撕裂非常严重，甚至出现肌腱断裂，就要通过手术进行吻合，外固定保护3周，慢慢愈合之后拿掉外固定，再进行一段时间的功能康复锻炼才能逐渐恢复正常活动水平，这个过程需要1.5-2个月，并且还取决于后续功能康复锻炼的效果。若目前出现上述损伤，应该积极配合治疗，才能逐渐恢复。

肩关节是一个非常灵活的上肢关节，可以向6个方向活动，分别为前屈后伸、内收外展以及内旋外旋，各个方向活动都有其正常范围。外展、前屈这两个活动方向范围基本相同，可以达到70-90°，内旋和外旋的角度基本相同，在45-60°，内收和后伸的角度基本接近，为20-40°。如果是在范围以内活动，一般不会产生异常情况，但是如果超范围活动，容易造成肩关节疾病。综上所述，肩关节的6个活动度正常范围因人而异，并不是所有人是完全一样的角度，并不能根据单纯的数值而进行评估。还是需要针对肩关节活动，进行有效的观察和体格检查，才能够明确肩关节是否存在活动异常，才能够明确诊断，为患者的治疗提供重要参考。

轻微骨折10天左右，一般很难完全愈合。认识骨折愈合的过程，能够了解制动以及固定的目的。配合康复非常重要，不要按照自己的观念进行骨折的治疗。1、儿童、婴幼儿：儿童、婴幼儿的青枝骨折，虽然生长速度比较快，一般也至少需要3周才能够愈合；2、成人：如果是裂纹骨折或者撕脱骨折，建议在骨折部位用支具或石膏保护，至少要4周才能够使骨折断端达到非常稳定。愈合之后再进行负重或者复合活动锻炼，能够避免从轻微骨折发展成为有移位的骨折。所以要重视局部的固定，通过早期的功能锻炼，可以避免肌肉萎缩和关节僵硬，也能够减少骨折部位的肿胀和淤血。10天左右的时间，骨折处于早期愈合阶段，软骨痂的形成至少需要4周的时间。硬骨痂的形成至少需要2-3个月的时间，再拍摄X光片、去除支具。