乳腺增生可以吃红豆。红豆作为一种很普遍的杂粮，价格低廉而且有健脾祛湿功能，所以对于脾虚痰湿的乳腺增生患者很有帮助，可以经常食用。红豆推荐的吃法有以下几种：第一种是煮粥喝，用红豆、薏米煮粥，可以加糖，也可以调盐当做粥饮用；还有一种方法是煮汤，用红豆、赤小豆加上粉葛煮鲫鱼汤。具体做法是先把鲫鱼煎一下，之后再加入以上原料煮汤，然后加上陈皮、红枣即可。该汤品较为美味，建议大家可以尝试。