腰椎间盘突出引起的疼痛可以分为腰痛和下肢放射性疼痛。腰痛主要是由于椎间盘突出，窦椎神经受到刺激，或者伴有腰椎不稳引起疼痛，而下肢放射痛主要是因为神经根受到突出椎间盘的压迫，或者椎管、神经根管狭窄，导致的神经机械性或者炎性刺激引起的疼痛。如果腰椎间盘突出疼的走不了路，患者需要去做CT或者核磁共振的检查，观察椎间盘突出以及神经压迫的程度，决定是否需进行手术治疗。还有一种可能是急性小关节紊乱导致的腰椎小关节综合征，也会表现为剧烈腰痛，腰椎屈伸活动受限，无法走路，但是一般不需要进行手术治疗，通过手法复位或者牵引卧床休息等保守治疗就可恢复。

颈椎病出现手麻木即神经根型颈椎病，通常是颈椎压迫颈5/6或颈6/7神经，是临床上最常见、最易出现病变的阶段。当颈椎病出现手麻木，需到医院就诊，通过医生检查及颈椎核磁共振确定压迫神经的节段，进而采取相应治疗。若患者病程超过3个月，需服用营养神经的药物；若病史继续延长，则需手术干预。临床上神经根型颈椎病85%的患者会在3个月内症状缓解，另外10%的患者会在6个月内症状缓解，5%的患者需手术治疗。因此，神经根型颈椎病是预后较好的一种疾病。

预防颈椎病需改善颈部长期受压的状态，具体方法如下： 1、工作时不宜长时间低头，可适当抬高电脑，尽量保持平视状态，减少低头时间； 2、睡觉时枕头不宜过高，高枕会引起颈椎病，枕头需放低或用生理性弧度的枕头，改善睡姿； 3、进行对颈椎病有益的锻炼，如游泳、羽毛球、放风筝、跑步等，尽量减少玩手机低头的时间，如不可避免，0.5-1小时需休息一次，不能持续低头。