科普知识
首都医科大学附属北京佑安医院
营养科
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糖尿病人能不能吃土豆
王小琪
主治医师
营养科
糖尿病人可以吃土豆,土豆是一种蔬菜,但由于土豆中的碳水化合物含量较高,与部分主食的碳水化合物比例差不多,食用过多会影响血糖。故建议将土豆当做主食食用或代替部分主食食用,且建议烹调方式选择蒸、煮等少油的方式,避免油炸、油煎、芝士焗土豆等等。因为多油的烹调方式增加了摄入食物的热卡,同样会影响糖尿病人的血糖。
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2019.11.04
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