当身体出现浑身乏力、走路不稳、恶心想吐、呼吸不畅等表现的时候，大概率就是脑供血不足。脑供血不足除了药物治疗以外，还能进行部分按摩动作来恢复供血，具体如下：1、按压：颈动脉两侧大脑的血液供应主要是通过颈动脉沿主动脉向上，所以，有时候脑部缺血并不是脑血管堵塞，还有可能是颈动脉的供血不足，适度按压颈部两侧可以促进颈动脉供血，每天10分钟就即可；2、耸肩：在耸肩过程中，颈部的肌群会被带动，周围的血管、神经也会受到影响，就相当于活动周围的肌群，进而对血管进行适度按揉。对于颈椎不太好、有慢性颈椎病的人，可以采取耸肩的方法，也可以改善脑部供血，还可以促进脑颈部的血液循环；3、空手抓：五指张开到最大，然后紧紧握拳，坚持1秒钟再张开，张到最大再握拳，每天坚持1秒钟，能增强脑部供血。

电子血压计大部分比较准确，特别是臂式的电子血压计是现在推荐的。一般要想把血压测量准，除血压计的准确以外，测量血压的方法也特别重要，比如要求病人最好是采取坐位，袖带绑的时候下缘应该在肘横纹，即胳膊打弯的地方上边的2-3cm。松紧度也很重要，比如可以放两个手指头进去的松紧度就比较合适，这是测量血压的要求。另外，测量血压以前，病人应该安静休息10来分钟，测的时候不说话，如果刚跑完步或跟人聊天测血压，就不准确。如果大家对血压计不放心，也可以把血压计拿到医院找大夫对比，因为医院的血压计是定期进行检测的，如果不准，需要找厂家进行矫正。