现在补钙的花样较多，导致家长纠结于究竟孩子是吃营养品好，保健品好，还药物好，但是一般还是建议以食物补钙为好。儿童补钙的食物有： 1、牛奶：牛奶含钙量较丰富，特别适合于儿童食用，奶中的矿物质和微量元素是溶解的状态，且各种矿物质的含量，特别是钙、磷的比例较合适，儿童容易消化吸收，且食用方便； 2、鱼虾类：鱼、虾钙的含量很高，是高蛋白的食物，能促进孩子钙的吸收，贝类、蚌、螺、海带、紫菜、木耳等钙含量都非常高，但对于过敏体质的孩子要特别小心； 3、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，能够补充孩子的钙需求，促进身体发育，且还含有维生素A、D； 4、香菇：是一种高蛋白、低脂肪，且含有多种维生素和含钙高的营养食品，而且香菇中有一种能转化为维生素D的物质，可有效促进身体对钙质的吸收，但注意其不容易消化，一定要打成碎末吃比较好吸收； 5、黄花菜：黄花菜也含有很高的钙量，对孩子骨骼、牙齿的发育有促进作用，同时含有较为丰富的磷，能够起到健脑补脑的作用； 6、豆类制品：如豆腐、豆浆、腐竹，以及青豆、菜豆，花豆、芸豆、鹰嘴豆等，硬果类食物如花生仁、核桃仁都含有大量的钙质，但要特别注意吃完后它容易肠胀气，便秘肠胀气的孩子要小心； 7、蔬菜：蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量较高； 8、动物骨骼：猪排骨、鸡排骨等含钙量较高，用骨头煲汤喝有丰富的钙质。

从发育的角度，如果四个月的孩子单纯不会翻身，不是特殊的问题，因为每个孩子发育有一定的程序也有一定差距。三翻、六坐、七滚、八爬、周走这是一个规律。一般这种年龄段大概80%都应该翻身，如果除了不能翻身还有其他表现，比如抬头困难等，应该考虑有异常状况，应该到医院进行诊疗，最好是到小儿神经科或康复保健科，进行详细运动功能评估，然后结合宝宝的出生情况、生长发育情况，给孩子综合的处理办法。孩子不能翻身，要帮助诱导他进行翻身，要触发他的翻身意愿，然后帮助他完成这个意愿。这就需要专业理疗师的帮助，教给孩子应该如何完成翻身这个动作，有利于他更进一步的发展。